女生来大姨妈不能做的事，“卫生棉条”和“姨妈巾”有啥区别女性经期不能做哪三件事

女人的大半生里女生来大姨妈不能做的事，都要和月经相伴，每到经期，总少不了“卫生棉条”或者“姨妈巾”的陪伴。

相比较而言，我国女性更多喜欢使用“姨妈巾”，而外国妹子多是用“卫生棉条”，那么，两者到底有啥区别呢？

“卫生棉条”和“姨妈巾”的4个区别：

1.设计工艺不同

两者的设计工艺（构造）有着很大的区别，也就是说，它俩长相很不同，这个一目了然。

有用过卫生棉条和卫生巾的姐妹应该都知道。卫生巾是片状长方形的，有一定的厚度；而卫生棉条是棒状长条形的。

2.放置位置不同

卫生巾被放置在外侧，用于吸收流出的经血；而卫生棉条则先被内置，在内部直接吸附固定经血。

3.分类类型不同

卫生巾按照材料分类可分有超柔卫生巾、干爽卫生巾、绵柔卫生巾及液体卫生巾等不同分类，常超柔日用、加长及夜用等不同吸收量类别等；

而卫生棉条按照材料及类型不同，可分有塑料长导管棉条，纸质长导管棉条，塑料短导管棉条以及指入式棉条这些等。

4.更换间隔时间不同

对于外置的卫生巾而言，每次更换的间隔一般不要超过8小时，当然，具体还要根据自己的经血体质情况来定，比如一些大经血量体质的姐妹，可能就需要缩短更换间隔时间了；

而卫生棉条的话，一般更换的间隔时间最长不要超过4小时，当然，正如卫生巾一样，具体还是应该以个人经血体质以及卫生棉条的吸收量大小为准。

不管是卫生棉条，还是姨妈巾，都建议勤换为好，避免时间过长。不管用哪一个，本质上没有好坏之分，纯看个人爱好。对于女人来讲，比用卫生棉条还是姨妈巾更重要的问题，是经期的健康。

女性经期，三件事做不得：

1、熬夜

大家都知道熬夜对女人的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，女性在月经期间熬夜更是要不得的，否则极易造成月经不调、经痛等症状。

2、吃生冷

中医有“寒阻收引、寒伤阳气”的说法，若是在不适当的时机吃冰，真的很伤身。尤其是在月经期的女人吃了这些东西会很伤身体健康。

3、为爱鼓掌

在月经期间，女性子宫内膜处于充血状态，为爱鼓掌时容易产生破损，而身体内膜破损就相当于对细菌敞开大门欢迎其进入。容易导致女方患上疾病。

女性，养护健康，做好三件事：

女人如娇嫩的花朵，不只需要男人的呵护，也需要自己的呵护，不只是经期，平时也要格外注意自己的健康问题，尤其是子宫和卵巢的健康。

一、饮食调节

女性应多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鱼和虾等。喝豆浆可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。

另外，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

二、消炎防病

妇科炎症一直是女性的大敌，然而，抗生素类药物又不能久服，平时不妨用一些抗菌消炎的小植物泡水代茶饮，是不错的防病妙法。

黄花苗、红梅果、红甜菜根都是可以活血化瘀、抗菌消炎的，把它们搭配成黄花苗红梅果茶泡水喝，对女性消炎防病是很有帮助的。

黄花苗，称为“天然抗生素”现代研究发现，黄花苗具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。

现代研究发现，黄花苗还具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

红梅果，又名洛神花，素有“植物红宝石”美誉 。传统中医认为，它可以清热解暑平喘、解毒、利尿，消除疲劳，可通过利尿缓解尿路感染等症状。此外，红金梅含有花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老。

红甜菜根，可以防治贫血，可以增强女性气色，起到美容养颜的作用。

三、运动保养

练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。

屈膝抬腹式：平躺，双腿与肩膀同宽，屈膝；将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上；保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；然后保持这个姿势，自然呼吸3-4次；最后将右脚向上抬起病伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。

通过这个姿势的练习可以刺激女性子宫和卵巢等器脏，提高雌激素的分泌，保持年轻状态。

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