午餐这样简单做孩子能吃两碗饭，有哪些“有它我就能吃两大碗米饭”的菜

有哪些“有它我就能吃两大碗米饭”的菜午餐这样简单做孩子能吃两碗饭？

浏览悟空问答，看到楼主的这道问答觉得有点意思，为什么这么说了？中国地大物博，每个省份、城市都有自己的饮食习惯，加上南北地域的影响，这是一道很大的题目，我们都来自五湖四海，所以大家在回答这道问答上，就会有很多不同的答案，在美食中遨游，我们这样的吃货，最喜欢去了解全国的美食了。

我作为湖北人，我的饮食习惯肯定是收到家乡地域的影响，那我就来说说，我看到哪些菜肴，就能能吃2大碗米饭的。

首推：麻婆豆腐

肉末加上豆瓣酱、花椒、干辣椒、水淀粉，烹煮出来的麻婆豆腐，趁热吃，豆腐嫩滑，麻辣鲜香，就这一个菜，我肯定是2碗米饭往上走。

第二：干锅手撕包菜

这干锅手撕包菜在家做，需要用猪油，加锅烧的火辣，放入干辣椒和五花肉片爆香后，放入手撕的包菜，加入一点蚝油、香醋、生抽、食盐，翻炒均匀之后即可出锅，这道手撕包菜，也属于能吃2碗米饭的菜肴。

第三：胡萝卜炖羊肉火锅

昨天立冬了，冬天天气寒冷，又到了吃羊肉的季节，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，温补又滋养，多吃羊肉可以提高免疫力，御寒抗病，是最适合冬天食用的肉类，来一块浑身都温暖，做一大锅羊肉犒劳家人，拒绝火锅底料！炖出来羊肉不膻，汤底微辣浓香，一大锅一顿就搞定。这2碗米饭那是肯定的。

第四：水煮千张

水煮菜常见的就是水煮肉片、水煮鱼片等、其实素菜用来做水煮菜也是一样的香辣开胃，让你停不了嘴。这道水煮千张，也是非常适合寒冷的冬季，非常开胃，香辣过瘾、既好吃又便宜。千张的叫法多见于湖北，也有地方叫豆腐皮、豆腐干的，千张是一种特殊的豆制品，一种薄的豆腐干片，我们平时买回家的千张都是一片特别大特别薄的有一定韧性的豆腐干，颜色米黄，湖北有道家家户户都经常吃的千张肉丝，这道菜最主要的食材就是这千张。

第五：小炒鸡爪

将鸡爪煮至软烂，这样炒制的时候，才能做到大火快炒，我用的大葱的叶子代替了蒜苗，也可以直接放蒜苗的，鸡爪教你这样做，色香味浓有食欲，下饭下酒两不误，真没想到这么下饭。

第六：黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪蹄是一道美食，主要食材有猪脚和黄豆，这是一道家常菜，富含丰富的胶原蛋白，补钙强筋又健骨，黄豆软糯的特别香，猪脚的油都炖出来了，一点也不肥腻，营养又美容。每每做这道菜，都不止2碗米饭那么简单哦！

第七：西红柿土豆烧牛腩

西红柿土豆炖牛肉是一道以西红柿和牛肉为主要食材的家常菜，口味清淡，补铁补血，营养价值丰富。西红柿和牛腩在一起炖煮，营养更加均衡，起到了寒热中和的效果，牛腩肉质纤维粗，不好消化，而西红柿则有刺激胃肠蠕动，促进消化的作用。

第八：酸辣藕丁

不多说，这道酸辣藕丁非常开胃，是一道标准的下饭菜。

有哪些“有它我就能吃两大碗米饭”的菜？

其实有太多太多的这样的菜肴，一一列举太费时间，我就挑选出8道我自己最喜欢的菜式吧，这8道菜，每道菜我都是2碗米饭以上哦。

总结一下，这8道菜分别是：酸辣藕丁、西红柿土豆烧牛楠、黄豆焖猪蹄、小炒鸡爪、水煮千张、胡萝卜炖羊肉、手撕包菜和麻婆豆腐。

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