甄稀冰淇淋一个多少钱，身上黑、脸也黑，这是天生黑吗，一直用防晒的话能白吗
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天生黑、后天晒黑的集美们看过来甄稀冰淇淋一个多少钱！跟着我这样做保证你们很快就会白成焦点！这套方法去黑也太厉害！
一：天生黑如何美白
1. 饮食美白
多吃一些富含vc的食物：柠檬、猕猴桃、草莓等。
日常可以吃补气血的食物：红枣，枸杞，阿胶等。
2. 外用美白
选择正确的美白精华，并坚持使用，皮肤黑色素代谢周期是28天！白天还要注意防晒，不要见太阳哦！
3. 内调变白
少吃油腻食物和甜食，少熬夜！每天强迫自己11点就上床睡觉！平时可以多喝一些玫瑰花茶，改善肝气郁结。
二：关于护肤的坏习惯
卸妆不乳化
卸妆不乳化容易造成毛孔阻塞，大大增加了爆痘几率，皮肤也会变得很粗糙
挤痘痘
挤痘痘很容易伤害真皮层，导致毛孔变大或者痘坑的产生，而且黑痘印一般都是挤出来的。
频繁去角质
很多好皮肤都是去角质才导致成为敏感肌的，去角质一周一次，不可贪多。
用力拍打爽肤水
其实不用拍打也能吸收，大多数都能变成水蒸气消失了，拍打脸部容易造成血管扩张，红血丝更容易出现。
三：美白期间必吃的水果
猕猴桃：水果维C之王，常吃可预防色素沉淀。
圣女果、橙子：富含维C，生吃美白效果巨佳。
柠檬：生吃美白效果最好，不过我只接受泡成水喝。
四：面部清洁：Meckiss益生菌洁面
修复敏感肌、深层清洁、平衡肌肤状态 我是meckiss家的老粉了，每次出新品都不会失望，这只洗面奶主打的就是健康洁面，买回来后首先是它的泡沫很多，对敏感肌的我来说，超温和，没有紧绷感，脸上的红血丝也在改善，绝对是所有人闭眼能入的一款。
五：全身防晒：Roots base防晒
透气好吸收、不假白、防晒隔离一体 日常防晒首选，非常清爽，平时出门只涂它就够了，有提亮效果，懒人必备，敏感肌是可以用的，就连我7岁的小侄女书包里都会背着一只，成膜快，防护力很强，很适合夏天，与底妆能完美融合，日常上班是不需要补涂滴！
六：关节美白： ALEBLE磨砂膏
去角质、淡化鸡皮、细腻滋润
身体的涂抹式面膜，给身体的精油spa，不会像其他磨砂膏有la身体的感觉，质地像极了甄稀香草冰激凌，哈哈，越涂越想吃，提亮滋润效果很棒，搭配沐浴露和身体乳啥的，效果翻倍，膝盖和胳膊肘变化最明显，味道很适合夏天，淡淡的银杏果味香，仙女的低调香！
七:全身白白：熊果苷身体乳
全身美白、滋润保湿、牛奶清香
脸上去角质后一定要补水，身体上也是同理！这个身体乳简直是皮肤黑姐妹的福音，不仅补水，美白效果也是肉眼可见。里面是牛奶味道的，涂着涂着就变成了牛奶肌了，一涂还会爆小奶珠，身体的补水神器，涂上很滋润，再也不会有皮肤干燥的困扰啦。
八：内服美白:Swisse葡萄籽精华片
抗衰老、美白淡斑、促进新陈代谢
葡萄籽是大家都知道的美容养颜产品，里面含有花青素和维C，所以抗氧化和美白效果超厉害，一瓶很大，能吃3个月左右，基本一瓶下来，我脸上之前的晒斑和痘印就已经变淡了，还给家人买了几瓶，能让女人永葆青春的宝藏。
