酒酿里的酒精会对乳汁有影响吗，米酒，酒酿含有酒精，月子期间能吃吗吃了会对宝宝有影响吗

在传统观点里，认为米酒、酒酿可以下奶，很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食，月子期间能摄入这类食物吗酒酿里的酒精会对乳汁有影响吗？吃了会对宝宝有影响吗？

1. 米酒，酒酿含有酒精米酒，酒酿具有独特的风味，深受欢迎，但需要明显指出的是，这类食物含有一定的酒精，对酒精敏感的人，喝这类饮品竟然还能喝醉。然而，酒精会影响到胎儿和婴幼儿，没有安全阈值。也就是说，孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品，就会对胎儿造成损害，尤其影响胎儿的神经系统。同样，哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响。

2. 哺乳期能喝米酒、酒酿，酒吗？如果喝了怎么办？孕妈妈应该远离任何含有酒精的饮品，包括米酒、酒酿。对于哺乳期妈妈，也应远离酒精饮品。那些任何喝米酒、酒酿能下奶的说法是错误的，不可信的。当然，与孕期妈妈相比，哺乳期妈妈可以更灵活的应对，例如如果哺乳期妈妈因为某种原因喝了少量含有酒精的饮品，4个小时以内不要喂奶，并把母乳挤出来弃去。在喝酒之前做好备一些母乳供宝宝在这期间食用。但为了不折腾，哺乳期妈妈尽量不要去碰含有酒精的饮品。除此之外，为了宝宝的健康，哺乳期妈妈还应限制或远离含有咖啡因高食品如咖啡、浓茶、巧克力、红牛等。

大家都知道，母乳的妈妈吃吃的东西一定要慎重，啊，一方面大家都很清楚，像腌制的食物，熏的辣的要少吃，但是另外一方面又觉得“月子酒”、酒酿（醪糟）等含酒精的食物，有助于妈妈产后滋补和下奶，但事实真的如此吗？

酒精的分子量小，水溶性和脂溶性都不错，所以它可以在血液中和乳汁中自由出入，母乳中的酒精浓度与母体血液中的酒精浓度是相同的。

当哺乳的妈妈喝了酒之后，酒精进入血液以后，母乳就变成了货真价实的含酒精饮料 。

大家都知道小宝宝的肝脏尚未发育成熟，对酒精的代谢能力差，比成人差非常多。这就是说对于成年人来说没有什么影响的酒精摄入量，对于婴儿来说主要是一点点都会引起问题。

目前已经有研究显示，酒精会直接影响到婴儿的饮食和睡眠，造成婴儿睡眠时间缩短和吃奶量减少。

如果哺乳期妈妈连续每天喝一杯或更多的酒，还可能会导致宝宝的生长迟缓和运动发育滞后。

对于哺乳的妈妈本身来说，喝酒还会影响乳汁的分泌量，妈妈体内的酒精会抑制催乳素的分泌，导致泌乳反射延迟，奶水排出减少。而且酒精公影响母乳的味道，可能导致宝宝厌奶。

看完了你还吃酒糟吗？我觉得为了你和孩子的身体健康，还是不要吃了。

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看到这个问题，我想你是很关心自己宝宝的健康的。而且与你自己的身材体恢复比起来，你更看重宝宝的发育。我很欣赏你这样的妈妈，因为在此刻，宝宝最能依靠的就是你了。

首先，你之所以会担心米酒和宝宝发育之间的关系，最大可能是担心米酒里的酒精成分。我们分几个部分来讲：

一， 米酒里有没有酒精？答案是肯定的，有。米酒也叫甜酒，酒酿，在中国已有千年以上的历史。百度百科上显示，他的酒精含量约为15%~25%。当然，我们在食用米酒的时候，特别是对你坐月子来说，肯定是煮过的米酒，酒精含量会低很多。

二， 酒精会不会进入乳汁？答案也是肯定的，会。酒精在进入妈妈身体后，会进入血液，也会进入乳汁。宝宝在喝了有酒精成分的乳汁后，酒精就进入了宝宝体内。而酒精对宝宝来说可不是好东西。所以在通常情况下，脯乳期妈妈都是不建议喝酒的。

三， 那能不能吃米酒呢？答案也是肯定的，能。米酒里面含有的营养成份是相当多的，含有十几种氨基酸，甚至有人说它是“液体蛋糕”。但这些可能都不是月子间吃米酒的关注点，真正吸引人的地方是，它可以催乳！催乳！催乳！所以明白了这一点，我们就知道该如何决定自己怎么处理这个问题了。如果我们的乳汁确实不足，我们想找点办法来催乳，那吃一点米酒也是既营养又有效的方法。如果乳汁已经相当充足，那为了催乳就没必要了。

我觉得可以吃，但没必要多吃。从营养上来讲，我们身体每天能吸收的量是相当有限的，就像鸡蛋一样，一天吃两个可能就已经很充足了，再多吃，也没什么用。更何况对于米酒来说，那必竟也是个含酒精成分的食物，即使煮过了，成分很低，多喝，我觉得是不建议的。