食用木瓜可以帮助消化吗，木瓜炖鱼下奶吗怎么做比较好吃

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木瓜含有丰富的蛋白质食用木瓜可以帮助消化吗、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大。未婚未育少女常吃木瓜可以达到美容、丰胸之效果。

木瓜与牛奶加入冰糖同炖更是一道美味的甜点，对于产妇来说更是一道催奶的甜点，在哺乳期间喝上那么一道美美哒的甜点，带给你的正是一天美美的心情！奶水也下的很多哦！

木瓜也可以与大骨炖汤，大骨先下锅熬上一小时后加入木瓜再小火二十分钟，煲出的木瓜汤甜也很清甜，在炎热的夏天喝上一碗更达到清热解毒、通肠胃的效果。

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牛奶炖木瓜是一道菜品，制作原料主要有牛奶、木瓜等，富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等，适用于青年、老人等。含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

用料及做法：

用料：雪花梨（350克） 木瓜（300克） 牛奶（500克）调料：蜂蜜（5克）

做法及用料：

⒈木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块；

⒉ 煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用；

⒊蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀；

⒋用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火 隔水蒸约30分钟即成奶酪；

⒌食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

食谱相克编辑

雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。

牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒。