无聊时可以做哪些事，一个人无聊的时候怎么打发时间又有益已身心健康的事呢

无聊无聊时可以做哪些事，一般是指人在日常生活中，处于清闲而烦闷的状态。在这种状态下，首先需要消除心头的烦闷，该放下的放下，该释然的释然，该舍得的舍得，该清醒的清醒。总之，不要在思想上有任何负担，精神上有任何＂包袱＂。一切顺其自然，知足常乐，自得其乐，不自寻烦恼。在此前提下，利用空闲时间，做自己喜欢做的事情。主要可以选择：

一是读书。涵养自己的心智，了解未知的世界，获取更多的知识，为自己增添更多的正能量和＂潜力股＂。

二是运动。增强自己的体魄，锻炼自己的意志，为提高生命和生活质量打下良好的基础。

三是旅游。到外面去接触美好的大自然，陶冶自己的情操。既可以更加热爱生活，珍惜生命；还可以敬畏自然，保护环境。这样，人的眼界得到了开阔，心胸也会豁然开朗。

四是欣赏。根据自己喜好，可以欣赏音乐，欣赏美术，欣赏戏曲，欣赏影视等作品，使自己的灵魂得到不同程度的升华。在欣赏中治愈自己心灵的创伤，领略各种美的境界，打开自己的＂心锁＂。

五是行善。善良能根治一个人的痼疾。在清闲时，可与当地相关方面联系，当志愿者，做义工，或力所能及地从物质、精神方面帮助社会的弱势群体，奉献自己的爱心。在帮助别人的同时实际上也帮助了自己。