普通男生如何变帅，男人怎样变的越来越帅，让美女看了就喜欢

没有瑜伽男人耍不了的帅，体式做得漂亮又性感，实在太有魅力。穿衣显瘦，脱衣有肉，想让自己也能成为这样的人吧，瑜伽练起来普通男生如何变帅！

我们先来练习孔雀式瑜伽，这个体式需要我们手臂弯曲撑地，然后双腿要离开地面伸直并且和地面保持平衡。然后如果刚开始我们不能完全做到让双腿都伸直的话，我们可以让一侧的手臂离开地面向后伸直，并且同侧的腿也向上弯曲，再用手抓住这只脚的脚踝。这个体式能锻炼我们的手臂力量，让我们的腹部和双腿都得到很好的锻炼，让我们既有腹肌又有大长腿。

孔雀式练习完之后，我们再来学习侧斜板式单腿伸展，这个体式能着重锻炼我们的手臂和双腿，让这些部位有更匀称的线条，让我们的身材显得更好。我们要先做出斜板式，先向右侧转身体，用右臂和右脚撑地让身体呈现出一条斜线，然后让左腿向上抬起来，再让左臂向上伸，最后用左手抓住左脚，这个体式我们就完成了。

现在，让我们再来练习能够练出腹肌的体式吧！波姐马上要介绍的这个体式可是能非常强力有效的锻炼我们的腹肌的，还可以锻炼我们的手臂力量和双腿肌肉。我们需要用双臂弯曲撑地，然后双腿离开地面向上抬起来，再让一条腿弯曲搭在另一条腿上，然后然后伸直的腿向侧面扭转一些就好了，这样还能锻炼我们自身的协调性。

能帮助我们练出腹肌的体式我们今天就先练习这些了，波姐相信大家肯定都是想要变得更帅的，那么还希望大家能够迎难而上，不要犯懒哦！只要我们能够坚持练习瑜伽，那么拥有好身材将变会成一件很简单的事情。

男生如何变得好看？

其实没有不好看的男生只是没有正确的认识自己，众所周知“世界上没有丑女人只有懒女人”你肯定遇到过一个长相很普通的女生精心打扮后的样子吧！

那么男生你有没有想过精心打扮后的自己呢？先从这几点开始：

发型

选择什么样的发型很重要，不同的脸型适合的发型也很有讲究，搭配的不好颜值会呈直线下降，常见的脸型有下面这七种

脸

时刻注意面部的卫生，选择自己合适的洗面奶；定期修剪鼻毛、眉毛、胡须，保持嘴唇的湿润

穿衣搭配

与他人接触时第一反应是看穿衣，一套完美穿衣搭配可以让你在任何场合都游刃有余

穿衣搭配可以影响一个人的气质以及视觉上的身高、体重。

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本人是学传媒专业的，对时尚和美还是有敏感性的，接下来用我的经验告诉你！

如果你想改变自己首先从别人看的第一印象开始

一，从发型：长发短发都可以只要适合自己，如果不知道可以去找理发师问问自己适合什么样的发型，什么样的发型能遮盖自己的缺点！

二.胡子：如果不是白白净净的类型就不要留胡子会很邋遢，如果你是硬汉类型的可以留一点胡子可以锦上添花更加具有硬汉风格

三.衣服：不需要穿多好看只需要干干净净，没有褶子就可以给人一个干干净净的感觉也是很加分的

四..形体：不能驼背，我们班有个男生很好看就是因为驼背给人的感觉就是蔫不拉几很难看，非常减分，所以也要注意驼背现象！

五.最后能就是言语，不需要你满腹经纶满嘴诗书，只要不满嘴脏话和跑火车就可以，如果能讲几个幽默的段子就更好了！

以上就是我的回答希望能帮助到你！谢谢！