跑鞋也能成为禁药吗，你觉得跑鞋真的能提高跑步成绩吗

对于一个喜欢跑步的跑者来说跑鞋也能成为禁药吗，无论你是专业运动员，亦或是业余跑者，选择一双合适的跑鞋是非常关键的。

一双好的跑鞋，从重量上来说，是特别轻的，一双比较好的跑鞋重量也就是500克左右（据说，一些精英跑者的跑鞋，一只重量只有50克）。而一双普通的重量，一只鞋可能就有500克。可以想象，穿一双很重的跑鞋 与穿一双很轻的跑鞋一起跑步，肯定是穿的重跑鞋的跑者，要比穿较轻跑鞋的跑者跑的吃力，同样的体质，跑鞋好坏一定会影响到你的速度。

一双好的跑鞋，从鞋子的弹性来讲，比较舒适缓 震。可以有效的减少对膝关节、踝关节伤害。如果一双普通跑鞋，缓震效果不好，很容易造成一些意想不到不同程度的伤害，伤害到了你的关节，能不影响你跑步吗。

一双好的跑鞋不仅可以避免对跑者各个关节造成一些不必要的伤害。跑鞋的重量也是不可忽视的，好的跑鞋也确实可以保证跑者能够提高自己的跑步成绩。

即便是普通跑者，虽然对跑鞋要求不是太高，但是也需要有一双舒适一些的跑鞋。选择跑鞋一定要注意一个问题，就是跑鞋要比平时穿的鞋子要大一码，否则容易造成脚的伤害，如水泡、黑指甲。

跑鞋对跑者十分重要，为了不伤害身体各个关节，提高跑步成绩，轻松跑步，还是选择一双好一点的跑鞋，跑步吧。

你好，下面我把NIKE跑鞋一一列出来，这个主要源于官网，然后我简单说说那些比较适合跑步，当然关于跑鞋一定要穿起来蹦蹦跳跳走走多感受一下才能找到最合适自己的，跑鞋这东西没有最好，只有最合适。

上图中对于跑友而言，图二以及图六比较明显，因为这就是所谓的飞马跑鞋，但是图五更厉害，主要为世界马拉松经营选手打造，这个想试一下，不管奈何去的店里面木有，然后图一属于轻便型跑鞋，轻便软，要是楼主体重稍微大一点，个人觉得这几款不错。

下图的虽然主打跑步鞋，但是在众多跑友里面，看见穿这样的跑友并不多，平常休闲穿以及偶尔慢跑穿还可以考虑，如果专门为跑步而买不建议。

下图第三跑鞋虽然评价不高，但是要是脚瘦的可以感受一下，中间的也是飞马跑鞋，据说飞马系口碑不错，建议楼主去试试。

讲真，下图鞋子减震好，但是个人觉得适合慢跑训练，平常不考虑什么马拉松，只是慢跑锻炼，然后平常鞋子磨平较多的是前脚掌靠后的可以考虑这个，就是低足弓。

下图前面两款适合竞速选手，个人感受，然后后面一款个人感受不建议穿起来跑步，感觉底部有奇怪的感觉，而且平衡性不好的朋友穿起来跑步可能感觉不会很理想。

对于楼主有兴趣入手耐克跑鞋，我个人建议是去实体店里面找几双口碑好的跑鞋穿起来走走感受一下，当你穿起来没有任何偏差而且舒适的跑鞋，那相信我就选择这双一定不会错，另外NIKE跑鞋我推荐买ZOOM系列，在篮球鞋上的运用可以说炉火纯青，在跑鞋中ZOOM气垫技术可以说也是非常完美的，减震性能优异，当然不管如何记得要买自己穿起来最舒服的。

以上就是个人答案，欢迎交流，图片有点多，罪过罪过~