喝多了会不会影响身体恢复，喝酒喝多了会伤身体吗为什么那么多人喜欢喝酒

酒喝多了一定会对身体有危害的，而且是不可逆的喝多了会不会影响身体恢复。我们常说小酌怡情，大作伤身。

酒精对肝脏的危害最直接，酒精在人体主要是由肝脏代谢的，肝脏内被转化为没有生物毒性的物质。喝酒是造成脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝损伤的重要原因。

长期喝酒影响的还有心脏和血管系统的危害，是高血压、心脏病、酒精性心肌炎、动脉硬化、心梗、脑梗、大脑皮层萎缩的重要因素。

喝酒还特别荣易长胖，尤其是腹部脂肪。喝酒还会影响我们精细动作的敏感度酒后千万别开车，如果你吃药就更要注意小心，酒精和药物可真的会把人送进ICU尤其是以下药品。头孢、甲硝唑、安眠药。。。。。

小酌怡情那这个量多少算少呢？当然越少越好，不过这个量还是给出了明确的规定。男性每天不要超过30克酒精，女生则需要减半15克的酒精。大约700毫升啤酒、300毫升葡萄酒、90毫升（接近二两）。

酒精会让人产生愉悦感，暂时忘记烦恼、让人兴奋起来，我们国家对于和酒更是有着悠久的历史，注意哈小酌怡情是指不危害身体健康损害的限量，不代表也不是有益健康的推荐量。饮酒的原则是越少越好，不喝最好。

生活中这些人就应该戒酒或是忌酒

1.儿童、少年、准备怀孕的妇女、孕妇、哺乳期的妈妈都不应该喝酒。

2、高血脂、高血压、脂肪肝、痛风或是高尿酸血症、肝炎、肝硬化、胰腺炎等都不要喝酒。

3.糖尿病、冠心病、肿瘤患者这个最好不要喝酒，尽量戒酒。

作者：史晓毅/国家二级公共营养师/中式烹调技师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/辽宁电视台《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养配餐

晚上八点后喝较多的水对身体有影响吗？

有影响！但不是喝水直接对身体有影响，是间接的影响，为什么呢！一般的情况下(特殊情况除外，比如上夜班的，干活的，喝水就没有事)，八点以后有的人就要睡觉了，喝水多人就精神，加上喝水多必然的解小便多，一晚上起来三次吧，必定影响了睡眠时间。睡眠不足，则会引发大脑神经的疲惫，进而影响到身体健康。睡眠不足，第二天还要工作、劳动等，浑身无力，精力不集中，会影响身体健康和工作效益。

水是人体必需的物质，据说水能占人体的65～70%，人不喝水不亚于吃食物的重要性，。常人每天的饮水量要达1500～2000毫升，有说包括三餐的汤水，才可以保证人体一天的正常消耗和机体运转的需要。当然，这是说一般情况下，特殊情况、环境等，要灵活掌握，适时适当饮水，确保身体水分的供应，和身体健康。

每个人都是不一样的。 喝个微醉，睡几个小时就好了，不仅身体没事还增进血液循环，要是喝个大醉，第二天都起不来，还头疼，伤肝，伤肺的。

不过喝醉酒一定要注意以下几点：

1、有的人喝酒酩酊大醉了。这是很可怕的，一点反应都没有了。对于这样的人，如果你是这样喝了一种特殊的解酒茶第二天基本会恢复。

2、 喝完酒之后，人都是晕晕乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易晕晕乎乎地。当然有的人觉得这样可以直接去睡觉，个人建议最好还是不要这样做。

喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15－30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。

红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。所以还是为了自己的健康，饮酒适量，如果非要喝，建议喝内种解酒饮品，酒前喝提高酒量，酒后喝快速解酒。希望对你有帮助~！

既然收到问题，刚好我又非常的愿意分享下自己的切身感受，那么就说说吧？

首先，我是一位过敏体质的人，可能对酒精很过敏，可是去测试化验，又说不过敏，不过刚开始喝酒的时候喝了酒，浑身发红，起红疙瘩，一大块，一大块，那种！

由于从事的职业关系，不得不经常应酬啊，喝了用指头掏，抱电线杠，睡地板上，一晚上差点吧把马桶给拔出来……总之各种丑态，各种难受，喝了酒第二天头疼，恶心，没力气，都是喝酒人常见的反应，我还有同事总是当天了精神了，第二天，使劲吐，看到移动的车轮子都会吐出来，个人的经验，越是吐越是要吃，要喝，吃饱喝足，很快就可以恢复体力，越是不吃不喝，难受就会延长，另外，有个说法就是喝还魂酒，自己亲自试过，是有效的，就是醉酒的第二天，忍着继续喝，没错刚开始很不舒服，可是你连着喝几杯，就会发现，人舒服了很多，而且这样还可以增加酒量，不知道什么原理，要知道，刚开始，我半杯啤酒就晕了，后来可以喝13瓶，还能走回家，白的到山东出差，三个人喝了四瓶！

喝酒前大量的喝牛奶，吃点东西喝酒后会舒服很多，酒量也会增加些！但是不要贪杯，其实很多酒可喝可不喝，都是自己的借口和错觉觉得必须喝好才能做生意，交朋友！酒桌上交的真的没真朋友！喝坏了身体自己难受，我已经戒了几年了，烟也戒了几年了！这会牵出一个话题，那就是不要和戒烟的男人交朋友，在此就先不展开了，因为这个话题说起来会比较长！