双减后带娃有些啥变化，初中双减后，班主任如何指导家长面对双减

看过一个很好的回答双减后带娃有些啥变化，分享给大家

“双减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任，开学季，我们应该如何适应新变化，做有担当的好父母？本文为家长提供了一些可行建议，一起来看！

“双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到提升学生的综合素养，构建教育良好生态的目的。双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，让学科教育重新回归学校主阵地。

作为家长，我们永远是孩子成长的第一责任人，面对“双减”，我们应该做什么，怎么做？

家长的意识担当

1.双减，不减责任

孩子的成长，离不开父母的教导，家庭的熏陶。减轻学业负担，不代表减去父母的责任，与之相反，它更要考验父母的担当。优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而在于是否有责任意识。陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任。履行父母的责任，就是对孩子人生负责。

2.双减，不减质量

双减，减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回归课堂，但同一个班级的孩子各有所长，在普遍性的教育模式中，难免出现行为和成绩上的差异。作为最了解孩子的人，家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。

3.双减，不减成长

孩子的童年只有一次，评价人生的方式绝不仅仅是赢在起跑线，能够跑完马拉松的才是高手。如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间，做好父母的陪伴，策划合理的安排。家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少班，而在于是否真正参与了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长，因为成长是父母与孩子共同完成的一场修行。

社会上有一群人，为了孩子，舍弃了工作，全力以赴在家照顾孩子。

有时，她们也很焦虑，怕在家久了，被社会淘汰。

我觉得，人生有不同的阶段，每个阶段有不同的目标。

既然选择做全职宝妈，那这是你人生一个阶段的规划。

这个阶段，身份为宝妈，就履行好宝妈的职责，主要任务是带娃。带娃就已填充了生活的大部分时间，把娃照顾好了，就是这个阶段最主要的工作。

所以不要焦虑。人生每个阶段分工不同而已。这个阶段，焦虑了也没实际作用，造成心理负担，还会将这种不良情绪传递给娃。

说到学习，这个阶段主要学习一些育儿经验，这既来自于自身实践的积累，又可以来自于书本以及网络知识，各大平台网站宝妈们分享的经验都很多，可以关注学习。

还可以学习一些美食和养生知识，做一些健康有营养的儿童餐，这个在下厨房和小红书里的介绍有很多。

自己适当锻炼身体，保持好体型，有一个良好的心态，这样和娃互动时才能积极向上，阳光乐观，让娃感受到当妈的正能量，而不是吸收到负面情绪。

有了这些铺底，如果还有时间和精力，也不要浪费在焦虑上。

可以和以后规划的工作相结合，多学习一些生存的技能。

现在网上学习很方便，手机电脑都可以学。

起码要经常上网获取一些信息，保持对外界的观注，不要和社会脱节。

当做到以上这些，宝妈的生活就相当充实，也没有时间焦虑了。

等孩子长大一些，自己也可以放手了，就会迈入下一个人生规划。

宝妈还年轻，如果需要学习，需要充电，就会静下心来学习，生活重心有所转移了。

认清人生不同阶段的规划，有明确的计划，良好的心态，这是防焦虑的良药。