喉结不明显还能长高吗，喉结还不明显，还可以继续长个子吗

谢邀喉结不明显还能长高吗。男孩子长喉结的话，说明已经进入了青春期。喉结明不明显与能否继续长高这个关系不大，有些人的喉结，成年后都是一直不怎么明显的。十六七岁的年纪，仍处于生长发育最快的阶段，只要骨骺还没闭合，还是能继续长个子的。

建议你，最好尽早去正规医院拍张骨龄片，医生会根据骨龄片上显示的骨骺闭合情况，来判断你还有机会大概长多高，从而给你一些专业建议和指导。

饮食方面一定要注意营养均衡，不挑食，每天早餐额外多加一杯牛奶和一只鸡蛋，平时多吃牛肉、鸡肉、排骨和新鲜水果蔬菜。

运动方面，多跑步，没事和同学们一起打打篮球，晚上睡前跳绳1000下，多做跳跃性和拉伸性运动，对长高非常有益。

男生进入青春期，身体开始发生一系列的变化，大部分在12岁~14岁出现，如骨骼变粗，变声，长出喉结，长体毛等等，同时也是长个的第二高峰期。

很多家长都在担心男生变声长喉结后，是否就代表着已经到了发育后期，没有多大的长高空间了，其实并不是这样。

男生的青春期共有三个阶段：

1.早期：初现第二性特征，身高增长速度明显上升。2.中期：第二性特征明显，变得成熟，变声，长喉结，长阴毛，睾丸变大，长胡子，腋毛，最后出现初次遗精，身高飞速增高。3.后期：第二性特征已经成熟，身高增长速度缓慢，最后停止生长，预示着孩子骨骺线已经闭合。因此，如果孩子处于变声期，正是在青春期的中期，也是身高增长的加速期，一年能够增高8~12厘米，在整个发育期3~5年里，能够突长20~30厘米。每个孩子的发育有差异，增高量也会不同。但是，家长应该帮助孩子抓住这个身高加速期，让孩子能够最大限度的增高。

♦补充足够营养，合理膳食，这时候对钙的需求明显增多，因此要多让孩子吃些含钙多的食物，如牛奶，豆制品，虾皮等。

♦多运动，特别是拉伸运动，如跳绳，引体向上，打篮球，游泳等等。

♦充足的睡眠，深睡眠中分泌的生长激素是白天的两倍还多，因此，保证孩子足够的睡眠，是长高的重要因素。

每个孩子发育期不同，早熟与晚熟，家长应该带孩子去检查，了解孩子的骨龄处于哪个阶段，骨骺线是否闭合，才能够及时干预，有效的抓住孩子的长高期。