长期饮用纯净水真的健康吗，凉白开、矿泉水、纯净水，哪个更适合长期饮用你怎么看

谢谢邀请长期饮用纯净水真的健康吗。

各地的水源不同，水质污染情度也不一样。我们农村大都是取井水比较好些，祖祖辈辈不知道吃了多少年了。前几年也取样去县实验室化验了，结果水质达标，我们更放心饮用了，一般都烧开喝。有谁会去花钱买什么纯净水、矿泉水。城市人口密集，耗水量大，使用的自来水都是从大江大河抽上去的，经过过滤漂白等处理后，水质基本上可以，但大部人饮用水都是使用桶装矿泉水，也有人自己买来净水机，把自来水再净化一遍再饮用。我是农村人，我的观点是长期饮用井水更好。

纯净水：对身体健康不能说好或者是坏，如果，我们太渴了，没有其它的水我们也是要喝的。

纯净水，由于太干净了，但是，它的标准也是合格的饮用水，只是由于净化过程，为了使水质不容易变质，就导致了纯净水里面没有了水里面本该有的矿物质，微量元素以及有氧活性成分。长期饮用，会使的我们身体体内缺乏微量元素或者某种矿物质。

矿泉水：和纯净水的区别就是：矿泉水是地下矿水，含有一定量的矿物盐，微量元素自己二氧化碳气体，矿泉水加热会使得人体更容易吸收，对人体的酸碱平衡，非常的好。

市场饮用水主要有纯净水、矿泉水，泉水，天然水和矿泉水等，由于矿泉水，天然水和泉水等资源限制。而纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，所以，我们在市场喝的最多的还是纯净水。

注意：

*婴儿不要饮用添加矿物质的水，

*纯净水长期饮用会导致身体微量元素缺乏，导致少年儿童发育不良，以及老年人的各种微量元素缺乏症。

*我们也不要过于担心，有很多微量元素，我们可以通过食物或者一些微量元素提取品来补充的。

来自：健康管理师~王洪丽