决定一个人寿命长短的因素是什么，偷偷说一句：人的寿命长不长，大多由这5个因素决定

在目前很多人都比较关注自己的寿命决定一个人寿命长短的因素是什么，由于生活质量的提高让大多数人不用为温饱所担忧，也就逐渐关注自己的健康以及寿命，很多人都希望自己可以活得久一些，多享受一些美好的事物。但也正是因为目前生活质量的提高，让很多人的寿命越来越短，因此有很多人都害怕自己寿命不长，其实想要知道自己的寿命长不长可以看这几个因素。

寿命长不长是由哪些因素决定的？一、遗传因素

一般寿命的长短有一定程度是受基因遗传的影响，如果家族中大多数人都是寿命比较长，下一代出现的死亡平均年龄也会相近，也就是说家族中人的寿命比较长下一代的寿命也会比较长。

二、环境因素影响

如果一个人长期存在于癌症高发的环境下，很容易让身体的各个机能以及器官受到周围的影响而提高癌症出现的几率，所以寿命也受到环境因素的影响，如果所处的环境是死亡高发区，那同处于一个环境下就容易寿命短的现象。

三、饮食影响

正所谓病从口入，在平时如果没有良好的饮食习惯，喜欢吃一些垃圾食物，身体的健康也是会受到一定的影响，寿命也会跟着降低。

四、性格因素

性格在一定程度上也跟身体的健康有密切的关系，当一个人长期处于暴躁、焦虑不安的情绪下，容易让身体出现各种疾病，而一些疾病在发生后市会危害到性命，长期让自己的心态平和让情绪乐观，也就能够让身体的内分泌正常，这样就不容易影响到器官和细胞，也就不容易发生疾病而影响到性命。

五、生活方式

目前大多数人的生活节奏比较快。也正是因为生活节奏比较快，让很多人的压力越来越大，在压力变大的情况下也让生活中的一些习惯有发生改变，如经常熬夜、经常发脾气、没有经常运动等，这些不良的生活方式都会影响到身体的健康，容易诱发一些癌症出现影响到性命。

另外在生活中有一些人认为女性会来月经，所以女性绝经的早晚也和寿命的长短有关系。女性绝经的早晚和寿命的长短是没有关系的，当女性身体卵巢功能减退，雌激素水平降低时就会出现提前绝经的现象，这主要是跟卵巢功能助燃衰退有关系，是女性生命中的必经阶段，和身体寿命长短没有关系。

由此可见，寿命的长短主要是看一下这几个因素，只有在平时多加注意并且远离一些危险因素，才能够让身体处于健康的状态，避免疾病的发生影响到寿命。

首先是基因决定了人的寿命长短。科学家研究发现是存在长寿基因的，一个家族里面很集中出现一群长寿的人。美国食品和药物管理局(FDA)通过了一项 2016 年抗衰老的药物试验，这标志着人类首次将衰老当作一种新的药物靶标，而不是具体的疾病。而就在同一个星期里，来自瑞士的科学家在 40000 个基因里找到了负责物理老化的生物识别基因这个来自苏黎世联邦理工大学的研究小组还发现，当这些基因被改变时，实验动物的健康寿命就可以被延长，这为延 长人类寿命提供了可能性。中国科学院昆明动物研究所孔庆鹏课题组等人研究发现自噬-溶酶体信号通路功能的增强可能有助于人类健康寿命的延长。所以，随着科技的发展，长寿基因到底是什么也会被逐渐揭示出来。其次就是环境因素。大家仔细分析一下长寿村的共同特点，就会发现他们的自然环境都特别好。共同特点包括：（1）高原或者高山的地形，寒冷或温和的山地气候，没有炎热的夏季；（2）新鲜的空气，洁净的自然环境，未受工业污染；（3）低卡路里的饮食，没有体重肥胖；（4）艰辛的体力劳动；（5）宁静的精神生活。再次就是生活习惯。好的生活习惯可以让人的寿命延长，比如不抽烟、不喝酒、保持心态平和、积极锻炼身体。