讨好型人格是什么意思，“讨好型”人格有哪些表现

尽可能给别人提供方便，总是想着要讨好别人，知道别人不喜欢自己会很恐慌，如果有这些现象，就要警惕了，你可能已经形成讨好型人格，不及时加以诊疗，可能会发展成心理疾病讨好型人格是什么意思。

一．讨好型人格的心理学原因

心理学研究告诉我们，人们对人际关系的理解，本质上类似于商品交换，付出是要有回报的。为别人做事，感激和赞赏是一种反馈，也是一种交换，在讨好型人格者的认知中，获得别人的认知和赞赏，讨好是唯一的途径，自我价值感低的人容易形成讨好型人格，他们的价值感完全依赖别人的肯定，于是，会衍生出过多的助人行为。

二．讨好型人格的表现

1.内心敏感，很会为别人着想，刻意忽略自己的需求和想法，总害怕自己给别人增添麻烦，在获得别人帮助和认可时总会表现出受宠若惊的样子。

2.很难拒绝别人，即使知道对方的要求不合理也会习惯性的硬着头皮满足别人的需求。在不得不拒绝对方的情况下，会觉得非常的愧疚和恐慌。

3.在与他人的交往中倾向于抬高别人，而贬低自己。大多数行为的动机往往是迎合别人的期望，获得别人的认可。

4.非常在意别人对自己的看法和评价，很少表达自己的需求，总是在别人面前营造出善良、友好、大度等良好形象。缺乏底线和原则，非常能够容忍或者说意识不到别人在自己身上的欺负行为。

5.习惯于根据各种小细节来判断别人的心情，从而决定自己的语言和行为，尽量让对方开心，尽管自己也会感到痛苦，但是还是会不停地察言观色，因为别人的情绪很难因为讨好者的言行而改变，又会有很强烈的挫败感。

讨好型人格是一种心理疾病，不及时矫正就只能给你自己带来更大的伤害。

如果把时间、精力及人生目标浪费在博得别人的息爱之上，你就会成为世界上最受爱戴的死人。

一个人不能做自己，处处取悦别人，以别人为中心，大概是这个世界上最悲哀的事情之一。

一个讨好型的人格，大概有如下特征：

1.“都是我的错”/对别人的感受过渡敏感。

遗憾的是，他们之所以这样，通常是因为内心有一个不好的假设，即他们认为别人的情绪变化跟自己息息相关。

尽管他们意识不到这是荒谬的逻辑，却按照这样的逻辑在指导自己的行动。

2.“我决定不了任何事”/抬高别人，贬低自己。

讨好型的人格往往对别人的负面反馈往往吸收消化很快。他们一惯采用别人都很强，很好，自己很弱，自己很差的模式来解释一切事情。

本质上，抬高别人，贬低自己是把自己放在一个弱者的位置上来获取安全感的方式。

他们害怕自己表现的强大和美好，会引发别人的攻击。为了避免冲突，他们提前缴枪投降。

3.“我害怕说不。”/不敢发出请求，很难拒绝别人。

具有讨好型特征的人很害怕给别人添麻烦，因为他们有很深的不配得感，即会认为自己给别人添麻烦是件很过意不去、很愧疚的事。

4.“宝宝苦，宝宝心里不说”/缺乏界限和原则。

讨好型的人的这种缺乏界限，主要是因为他们自身没有界限感造成的，因为自己界限缺乏，想当然的也会认为别人界限也缺乏，所以会引发各种人际痛苦。

所以说，讨好型人格是心里一种不健康，让自己受伤害的人格，既不是讨好自己也不是讨好别人，而是一种自认为的防卫机制。

说一说讨好型人格，这种人渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、却常常忽略自己。

其实，很多事时候，我们不用这么百搭的，不用去配合认识的，不认识的所有人。即便是朋友、亲人，也是要互相迁就，这次你迁就我，下次我迁就你，而不是一个人永远在迁就，在付出。

时间和机会对每个人来说，都是有限的，我们大可以挑剔一点，对自己实在不喜欢的事，就果断拒绝，对自己不喜欢的人，更没必要去花太多时间和心思去应对。

本人就是这种性格，在这方面挺有感触的，在工作上，在生活中，总是一味的迁就别人，可能给别人的感觉你很好欺负，甚至于工作中你提出的意见都没有人听，比如，老板在群里通知：这周日去聚餐，我总是第一个回复，时间久了都会认为是你理所应当的，当有一天你不再说了，他们会认为你不合群，社会就是如此。

为人随和，我们经常说也就是让我们与人无争，乐于助人，这样互相都可以得到方便。

但是我要说的是，这是一种理想情况下，你与人方便，我们的潜意识也是要求别人也要给我们方便，当我们的方便换不到别人的认可，我们就会很郁闷。

说到底，随和，也要看跟谁，明白没，人和人是不一样的，以前以为人都是一样的，只要你对人家好人家就会一样对你，其实不然，社会中的人什么都有。所以该嚣张的时候你也的嚣张，该忍得时候一的忍。世界之大，无奇不有，有的人你对塔一味的好，他会认为理所应当。

最后说句话：多经历，多想，多总结，这样你就

会一步一步向前。