什么是日光浴，夏天可以让小孩子出去晒日光浴吗

可以什么是日光浴，但是需要合理规划时间，夏天由于天气炎热，阳光充足，最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下晒太阳，树叶可以遮挡一部分强光；时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些；晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛，如果是躺在车里晒，最好在头部放一把伞，遮挡住宝宝的眼睛。

每天晒太阳的时间长短，应该随宝宝的年龄大小决定，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程。

晒太阳后要及时给宝宝补充水分；还有就是不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D；如果宝宝在户外活动的时间比较长，怕晒伤皮肤可以涂抹儿童专用的防晒霜，防晒霜可以减弱紫外线的强度，但不能完全阻挡光线的照射，还是有效的。我家宝宝现在很健康哦。嘿嘿

经常在热带的海边遇上沙滩上日光浴一趴趴一上午的主儿：专挑没有树荫的地儿，抹足了防晒油正面、背面、侧面各种360°无死角的晒，一边晒一边看看书、睡会儿觉什么的。对于这种“老外可劲儿晒太阳”的第一印象，恐怕应该是很小的时候看过的一部电影《阳光下的罪恶》吧。整个故事就是围绕着一个在沙滩上晒太阳时被杀的一个贵妇展开的。当时也很不理解，不是说一白遮百丑么？为什么白人要在那么烈的日头下暴晒自己呢？

其实这种喜好或者说这种审美起源于欧洲。了解欧洲的朋友可能都知道，除了地中海边的南欧，欧洲大部分地区（西欧、北欧、英伦三岛什么的）很难得能有艳阳天，很多时候还经常好几个礼拜的阴雨连绵、不见晴日，这种长期的阴霾天气容易会让人心生抑郁，以至于欧洲人一遇上大晴天就会很开心，喜欢在好天气里多晒晒大太阳。

但即便如此，局限于常规生活模式的平民百姓，皮肤通常也都是非常非常白的，只有那些有钱又有闲、能够去四季如夏的海边度假的富人，才会有古铜色的皮肤。而后来互为因果的情况就是，他们也开始喜欢和推崇古铜色、小麦色这些所谓的“健康肤色”，因为这种肤色能够显示出自己的经济地位和社会地位。这可能就是人类的共性吧，自己日子过的好了，都希望让别人知道和看到：你选择去买最新款的LV，他愿意晒出一身的黑。

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