当然，这些匪夷所思的说法更多只是年轻人的自嘲，可是回想一下，您是否也曾有过类似这种“朋克”的做法呢？刚想着要减肥却又放不下筷子上的红烧肉，一边抽着烟一边想着自己是烟民要养肺，有病不去看医生却大把大把吃保健品……如果有，麻烦您先摸着良心写下800字检讨吧。
体重越重，健康离得越远随着经济发展，现代人吃得越来越好，营养不足导致的健康问题也逐渐被营养过剩所取代。广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊指出，超重不仅仅只是影响着体型，更重要的是损害健康。
有的人爱吃肥肉，不爱吃蔬菜，但肥肉吃多了，不仅脂肪多、热量高，会让人致肥，更重要的是会损害血管健康，增加“三高”的风险。为了身体健康，中老年人也要积极“塑体”，将体重保持在标准范围，计算方法是体质指数BMI=体重（公斤）÷身高2（米）。积极运动，坚持合理膳食，管住嘴迈开腿，才能离健康越来越近。
不戒烟就别想着要养肺吸烟危害健康，这并不是一句空话。长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。数据显示，长期大量吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的10~20倍，长期吸入“二手烟”也会导致肺癌风险大幅提高。除了肺癌外，鼻腔、食道包括胃都可能受到严重威胁。
有些人认为“饭后一支烟，快乐似神仙”，而事实上，饭后抽一支烟的中毒量大于平时十支，这是因为人在饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
所以，不管喝了多少润肺的汤方，吃了多少养肺的食物，只要还抽着烟，你的肺部就还在受苦。
保健品并不能治好你的病不舒服就要看医生，有病了就要吃药，这恐怕是连三岁小孩都会被大人教育的道理，然而有的人偏偏却非常害怕吃药、害怕看病、害怕治疗。一些虚假宣传的保健品正是看中了这部分人群的心理，吹嘘自己的产品无所不能，甚至有的还号称连糖尿病、高血压、关节炎等慢性病都可以治愈。
实际上，这些慢性病凭现代医学都无法根治，只能靠药品对症治疗，更何况区区保健品。对疾病能起决定性治疗作用的只有药品，保健品并不能治愈疾病，只能配合某种药物对患者的病情进行改善。
在购买保健品时，消费者切勿迷信保健品能“包治百病”，而应该根据自身需求进行购买，最好是在医生的指导下服用。特别是患有基础病、慢性病等的老年人，不能因为吃了保健品就不再吃正规医生开的药品。
要记住，大把大把地吃保健品并不能治好你的病。
老人报记者 黄旭君 通讯员 余子媛
喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C
孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤
这就是祖国的过气花朵们的真实写照
一边疯狂作死，一边自救求生
人称：
朋克养生
所谓朋克精神，简而言之就是反对一切，管你爱咋咋地，我们全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟，随时随地都能燥起来，是不是听起来十分酷炫？
上一辈的80后
深藏功与名
笑看后辈走过自己来时的路
紧随其后的95后，00后
已经开始自己的精致生活
而面对突如其来的中年危机
各少年们开始积极自救
自成一派，开创了
一边作死、一边花式自救的养生方式
活出了自我，活出了态度
催生了这种野蛮的“朋克养生”
喝啤酒伤身？别逗了
熬夜打游戏折寿？别逗了
看到我脸上的面膜了没
喝碳酸饮料不好？别逗了
我还扔了一颗泡腾片呢
补充维生素
身体更健康
吸烟有害健康？别逗了
我每次抽完烟
都会吃一颗含片
啥 这些还不够？？？
扬言做社会主义接班人的90后蜜汁尴尬
面对突如其来的中年危机
猪精女孩，猪精男孩们绝不认输
@天上掉下个猪妹妹：
严格按照说明书服用油脂阻隔丸，放心大胆地点了五斤红烧肉。约舍友在宿舍畅饮之前，还得预先吞几粒解酒丸。
@小镇姑娘：
大晚上吃完泡面，先啃个苹果再喝杯牛奶，这样毒起码能解一半。
@听话的小仙女：
边敷面膜，边打游戏/刷剧/学习/，完事后点上薰衣草香薰，戴上蒸汽眼罩，以全面提升睡眠品质。
@一路向北：
别人都在露脚踝时，我就比较厉害了，我已经提前穿上柔柔软软的纯棉秋裤，肉色的，然后穿破洞裤 ，这样就不怕冷了。
@齐德咙咚锵：
我很困，不想睡又担心自己会睡不着，所以就在自己的咖啡里放了一颗安眠药，同时解决了两个问题。interesting
朋克养生这么多年也会问问自己
为什么身体上还没真正老去
心里就开始担心变老而变老了呢
其实真正让我们开始朋克养生的
不仅仅是来自伴随一根根头发脱下
每天担心挂科的焦虑
更多的
是我们对时间的追赶，不舍
正是因为这些不甘，我们的焦虑才那么多
可又因为年纪还小
我们又没法安安心心地养生
于是
就用朋克养生去让自己好过一点
让生活看起来健康一点。
其实，既然时光不可追，变老难以避免
我们要克服焦虑就要让自己真正强大起来
才有勇气
对岁月带来的生理和心理的变化说出：
“I don’t care!”
大学生，真的要朋克养生吗？
不！
只有让自己更强大
去得到更多的知识
才能真正的做一个养生人，富足内心！
什么是朋克养生，朋克式养生有没有起到养生的作用呢
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啤酒加枸杞，可乐放党参，熬夜敷面膜，穿破洞牛仔裤要在洞里贴暖宝宝……你没看错，所谓朋克养生，就是这样“一边作死、一边自救”的生活方式什么是朋克养生。
当然，这些匪夷所思的说法更多只是年轻人的自嘲，可是回想一下，您是否也曾有过类似这种“朋克”的做法呢？刚想着要减肥却又放不下筷子上的红烧肉，一边抽着烟一边想着自己是烟民要养肺，有病不去看医生却大把大把吃保健品……如果有，麻烦您先摸着良心写下800字检讨吧。
体重越重，健康离得越远随着经济发展，现代人吃得越来越好，营养不足导致的健康问题也逐渐被营养过剩所取代。广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊指出，超重不仅仅只是影响着体型，更重要的是损害健康。
有的人爱吃肥肉，不爱吃蔬菜，但肥肉吃多了，不仅脂肪多、热量高，会让人致肥，更重要的是会损害血管健康，增加“三高”的风险。为了身体健康，中老年人也要积极“塑体”，将体重保持在标准范围，计算方法是体质指数BMI=体重（公斤）÷身高2（米）。积极运动，坚持合理膳食，管住嘴迈开腿，才能离健康越来越近。
不戒烟就别想着要养肺吸烟危害健康，这并不是一句空话。长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。数据显示，长期大量吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的10~20倍，长期吸入“二手烟”也会导致肺癌风险大幅提高。除了肺癌外，鼻腔、食道包括胃都可能受到严重威胁。
有些人认为“饭后一支烟，快乐似神仙”，而事实上，饭后抽一支烟的中毒量大于平时十支，这是因为人在饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
所以，不管喝了多少润肺的汤方，吃了多少养肺的食物，只要还抽着烟，你的肺部就还在受苦。
保健品并不能治好你的病不舒服就要看医生，有病了就要吃药，这恐怕是连三岁小孩都会被大人教育的道理，然而有的人偏偏却非常害怕吃药、害怕看病、害怕治疗。一些虚假宣传的保健品正是看中了这部分人群的心理，吹嘘自己的产品无所不能，甚至有的还号称连糖尿病、高血压、关节炎等慢性病都可以治愈。
实际上，这些慢性病凭现代医学都无法根治，只能靠药品对症治疗，更何况区区保健品。对疾病能起决定性治疗作用的只有药品，保健品并不能治愈疾病，只能配合某种药物对患者的病情进行改善。
在购买保健品时，消费者切勿迷信保健品能“包治百病”，而应该根据自身需求进行购买，最好是在医生的指导下服用。特别是患有基础病、慢性病等的老年人，不能因为吃了保健品就不再吃正规医生开的药品。
要记住，大把大把地吃保健品并不能治好你的病。
老人报记者 黄旭君 通讯员 余子媛
喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C
孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤
这就是祖国的过气花朵们的真实写照
一边疯狂作死，一边自救求生
人称：
朋克养生
所谓朋克精神，简而言之就是反对一切，管你爱咋咋地，我们全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟，随时随地都能燥起来，是不是听起来十分酷炫？
上一辈的80后
深藏功与名
笑看后辈走过自己来时的路
紧随其后的95后，00后
已经开始自己的精致生活
而面对突如其来的中年危机
各少年们开始积极自救
自成一派，开创了
一边作死、一边花式自救的养生方式
活出了自我，活出了态度
催生了这种野蛮的“朋克养生”
喝啤酒伤身？别逗了
熬夜打游戏折寿？别逗了
看到我脸上的面膜了没
喝碳酸饮料不好？别逗了
我还扔了一颗泡腾片呢
补充维生素
身体更健康
吸烟有害健康？别逗了
我每次抽完烟
都会吃一颗含片
啥 这些还不够？？？
扬言做社会主义接班人的90后蜜汁尴尬
面对突如其来的中年危机
猪精女孩，猪精男孩们绝不认输
@天上掉下个猪妹妹：
严格按照说明书服用油脂阻隔丸，放心大胆地点了五斤红烧肉。约舍友在宿舍畅饮之前，还得预先吞几粒解酒丸。
@小镇姑娘：
大晚上吃完泡面，先啃个苹果再喝杯牛奶，这样毒起码能解一半。
@听话的小仙女：
边敷面膜，边打游戏/刷剧/学习/，完事后点上薰衣草香薰，戴上蒸汽眼罩，以全面提升睡眠品质。
@一路向北：
别人都在露脚踝时，我就比较厉害了，我已经提前穿上柔柔软软的纯棉秋裤，肉色的，然后穿破洞裤 ，这样就不怕冷了。
@齐德咙咚锵：
我很困，不想睡又担心自己会睡不着，所以就在自己的咖啡里放了一颗安眠药，同时解决了两个问题。interesting
朋克养生这么多年也会问问自己
为什么身体上还没真正老去
心里就开始担心变老而变老了呢
其实真正让我们开始朋克养生的
不仅仅是来自伴随一根根头发脱下
每天担心挂科的焦虑
更多的
是我们对时间的追赶，不舍
正是因为这些不甘，我们的焦虑才那么多
可又因为年纪还小
我们又没法安安心心地养生
于是
就用朋克养生去让自己好过一点
让生活看起来健康一点。
其实，既然时光不可追，变老难以避免
我们要克服焦虑就要让自己真正强大起来
才有勇气
对岁月带来的生理和心理的变化说出：
“I don’t care!”
大学生，真的要朋克养生吗？
不！
只有让自己更强大
去得到更多的知识
才能真正的做一个养生人，富足内心！
当然，这些匪夷所思的说法更多只是年轻人的自嘲，可是回想一下，您是否也曾有过类似这种“朋克”的做法呢？刚想着要减肥却又放不下筷子上的红烧肉，一边抽着烟一边想着自己是烟民要养肺，有病不去看医生却大把大把吃保健品……如果有，麻烦您先摸着良心写下800字检讨吧。
体重越重，健康离得越远随着经济发展，现代人吃得越来越好，营养不足导致的健康问题也逐渐被营养过剩所取代。广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊指出，超重不仅仅只是影响着体型，更重要的是损害健康。
有的人爱吃肥肉，不爱吃蔬菜，但肥肉吃多了，不仅脂肪多、热量高，会让人致肥，更重要的是会损害血管健康，增加“三高”的风险。为了身体健康，中老年人也要积极“塑体”，将体重保持在标准范围，计算方法是体质指数BMI=体重（公斤）÷身高2（米）。积极运动，坚持合理膳食，管住嘴迈开腿，才能离健康越来越近。
不戒烟就别想着要养肺吸烟危害健康，这并不是一句空话。长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。数据显示，长期大量吸烟者患肺癌的概率是非吸烟者的10~20倍，长期吸入“二手烟”也会导致肺癌风险大幅提高。除了肺癌外，鼻腔、食道包括胃都可能受到严重威胁。
有些人认为“饭后一支烟，快乐似神仙”，而事实上，饭后抽一支烟的中毒量大于平时十支，这是因为人在饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
所以，不管喝了多少润肺的汤方，吃了多少养肺的食物，只要还抽着烟，你的肺部就还在受苦。
保健品并不能治好你的病不舒服就要看医生，有病了就要吃药，这恐怕是连三岁小孩都会被大人教育的道理，然而有的人偏偏却非常害怕吃药、害怕看病、害怕治疗。一些虚假宣传的保健品正是看中了这部分人群的心理，吹嘘自己的产品无所不能，甚至有的还号称连糖尿病、高血压、关节炎等慢性病都可以治愈。
实际上，这些慢性病凭现代医学都无法根治，只能靠药品对症治疗，更何况区区保健品。对疾病能起决定性治疗作用的只有药品，保健品并不能治愈疾病，只能配合某种药物对患者的病情进行改善。
在购买保健品时，消费者切勿迷信保健品能“包治百病”，而应该根据自身需求进行购买，最好是在医生的指导下服用。特别是患有基础病、慢性病等的老年人，不能因为吃了保健品就不再吃正规医生开的药品。
要记住，大把大把地吃保健品并不能治好你的病。
老人报记者 黄旭君 通讯员 余子媛
喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C
孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤
这就是祖国的过气花朵们的真实写照
一边疯狂作死，一边自救求生
人称：
朋克养生
所谓朋克精神，简而言之就是反对一切，管你爱咋咋地，我们全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟，随时随地都能燥起来，是不是听起来十分酷炫？
上一辈的80后
深藏功与名
笑看后辈走过自己来时的路
紧随其后的95后，00后
已经开始自己的精致生活
而面对突如其来的中年危机
各少年们开始积极自救
自成一派，开创了
一边作死、一边花式自救的养生方式
活出了自我，活出了态度
催生了这种野蛮的“朋克养生”
喝啤酒伤身？别逗了
熬夜打游戏折寿？别逗了
看到我脸上的面膜了没
喝碳酸饮料不好？别逗了
我还扔了一颗泡腾片呢
补充维生素
身体更健康
吸烟有害健康？别逗了
我每次抽完烟
都会吃一颗含片
啥 这些还不够？？？
扬言做社会主义接班人的90后蜜汁尴尬
面对突如其来的中年危机
猪精女孩，猪精男孩们绝不认输
@天上掉下个猪妹妹：
严格按照说明书服用油脂阻隔丸，放心大胆地点了五斤红烧肉。约舍友在宿舍畅饮之前，还得预先吞几粒解酒丸。
@小镇姑娘：
大晚上吃完泡面，先啃个苹果再喝杯牛奶，这样毒起码能解一半。
@听话的小仙女：
边敷面膜，边打游戏/刷剧/学习/，完事后点上薰衣草香薰，戴上蒸汽眼罩，以全面提升睡眠品质。
@一路向北：
别人都在露脚踝时，我就比较厉害了，我已经提前穿上柔柔软软的纯棉秋裤，肉色的，然后穿破洞裤 ，这样就不怕冷了。
@齐德咙咚锵：
我很困，不想睡又担心自己会睡不着，所以就在自己的咖啡里放了一颗安眠药，同时解决了两个问题。interesting
朋克养生这么多年也会问问自己
为什么身体上还没真正老去
心里就开始担心变老而变老了呢
其实真正让我们开始朋克养生的
不仅仅是来自伴随一根根头发脱下
每天担心挂科的焦虑
更多的
是我们对时间的追赶，不舍
正是因为这些不甘，我们的焦虑才那么多
可又因为年纪还小
我们又没法安安心心地养生
于是
就用朋克养生去让自己好过一点
让生活看起来健康一点。
其实，既然时光不可追，变老难以避免
我们要克服焦虑就要让自己真正强大起来
才有勇气
对岁月带来的生理和心理的变化说出：
“I don’t care!”
大学生，真的要朋克养生吗？
不！
只有让自己更强大
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才能真正的做一个养生人，富足内心！
