古人长发怎么洗，古人几天洗一次头真的是一年只洗三次吗

很奇怪古人长发怎么洗，几乎所有的影视剧里，主人公不论男女、不管是妖是仙都会洗澡，有时候明明长发都浸到玫瑰花瓣水里了，但是从来不提洗头。

古代男性与女性都一样留长发，洗头自然也是件大事，有一个专门的古文字记录——“沐”，《说文解字》解释说“濯发也”，就是洗头发的意思。《礼记》还记录说“三日具沐”，这说的应该是秦汉时贵族和富人家庭的洗头日常，三天洗一次。汉代还专门设“休沐”假，让官员们上了五天班之后，能专门休一天假来洗头。

但是按照古人通常把“三六九”当成是多来表达的习惯，恐怕，《礼记》这里的意思是，三五天洗一次头，又或者六七天洗一次头，甚至更久一些。这还是有钱人家的做法，普通人家就要再更更久一点咯。至于“休沐“，当然只是放假的一个说辞。但古人洗头，必然非用一天不可。

现代社会有热水器、洗发水和电吹风，尚且有嫌麻烦，非去理发店不可的。古人要三天一洗头，这点洁癖还真不容易，没有足够的财力物力人力不可能办得到。想像影视剧里那样散着一头长发，嗯，可没那么简单。

首先，洗头第一要件，水。

话说自来水可是二十世纪初才开始出现的，那还是在国外。

没有自来水的年月里，我们的祖辈用水只有几种来源，最常见的是江河湖泊之水。河水可以洗澡洗头洗脸，洗衣服，有时候顺水飘下来一方手帕、一条丝巾，一个箩筐，或者一个孩子，故事就这样发生了。还有大冬天不得不敲开河上冰块洗衣服的情节，当然还有卧冰求鲤的感人事迹。很显然，在河边洗头得看天，天气炎热的时候比较现实，春天和冬天即便天和日丽，身体不过硬也很难操作，难免会洗一次病一次。那岂不是自讨苦吃？大概正是这样，每户人家年前洗澡、换新衣裳才能真正成为一个大大的仪式。

有人出主意说，打水回家去洗就行了。说实话，我老家就住在河边，还靠近停船码头，实实在在体验过打水这种活儿，不是一般的累。以前看电视经常有刚出家的和尚、新入门的徒弟都被派去打水，当然因为担水最简单，但是也最累。这么想来，三个和尚的故事还真特么真实。

话说以前的人不可以剪头发，不论男女头发又长又多，好不容易跑一天攒满一缸水，洗一个头就能空了半缸。正因为这样，我们才会看到《红楼梦》里芳官不高兴她干娘拿她的月钱，但是每次洗头都让她自己女儿先洗。也就是说即便到了清朝，即便是富贵如荣国府，女仆们也是一次洗几个头的。

那些不住河岸边的人家则主要靠打井水过活了。现在还在用的井已经不多了，能用的井也不过供讲究水质的人偶尔灌几壶回去泡好茶。更何况现在地下也污染的严重，好些原本清澈甘甜的井水早就不复如从前了。打井水也是力气活啊，跟拧自来水笼头差了去了。最初的水井在外面搭个轱辘，吊个桶，在86版《西游记》里能看到实物，少数农村也还在用。摇动车水轱辘要下盘稳，手臂有力，还能锻炼到全身肌肉。关键是，一桶丢下去，不见得能打上来一桶水。咱们现在还比较常见的压水井就方便很多了。可惜秦汉时期，还没这玩意儿。

另外，风水说也告诉我们，院子里水井的风水非常重要，但是不在特定位置又打不出水，所以，除了皇家园林，一般民间的水井都在院子外，如果能刚好在院子左侧“青龙”位置，那就是天大的好事，几世修来的福气。

第二件工具，洗发水。

皂角

木槿叶

据说秦汉时期，人们就用皂角来洗衣物和头发了，到隋唐已形成惯例。皂荚这东西哪里都长，晒干就可以保存也方便。用的时候只消剥开，把内层柔柔滑滑的东西刮下来，或者整个碾碎、泡水、滤汁，就做成纯天然无副作用的洗头液啦。看到皂这个字，就能想明白肥皂、皂粉和皂角、皂荚的关系，这种洗发水去油污的效果是杠杠的。据说还有草木灰、木槿叶、柏叶、茶籽渣、芝麻叶和淘米水都是古人常用的洗发水，而且，这些东西不是时时都可以得到，所以还经常有人试验着把以上各种洗发水混在一起，发现一些“1+1“的组合，比如把草木灰跟木槿叶揉出来的水混合洗头的。而在《左传-哀公十四年》，中有一句“合疾而遗之潘汁。”这个“潘”说的就是还真不是潘家的养发水，而是指煮过的发酵了的淘米水。只是这句古文貌似跟保养头发没啥关系吧，瑶族长发村的广告指着这句话提高身价也是很下了一番苦工。不过，晋朝杜预注释道：“潘，米汁，可以沐头。”确确实实地肯定了淘米水洗头的功效。《楚辞·九歌·云中君》还提到“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英。”其中兰汤就是用各种花草煮的洗澡水。跟我们现在坐月子流行煮艾叶水洗头洗澡是一个道理。

上面说到的这些洗发水中，草木灰和淘米水这两样是老百姓最容易拿到手的好玩意儿，又能治病又能清洁的。草木灰水吧，使起来非常简单，也是最好用的，但是草木灰水是碱性的，用来洗头容易掉头发。话说淘米水这个方子，我姑妈用了好多年，她白头发也确实比其他同龄人少得多，满头黑发几乎都看不出来有白发丝。但是淘米水洗头，实在有很多不方便的地方。现在米饭就不是什么高级东西，大家已经开始讲究吃杂粮了，淘米水就已经不多了，还要存起来发酵，那味道就已经很重了。更何况还得煮一次，那种酸酸的余味，洗过头发之后会一直留在发间，让人深深怀疑你是不是昨天吐了一口袋忘了清理，今天又带了出来。用淘米水洗头更让人崩溃的是，洗完头发有点干干涩涩的，这都可以忍受，但是头发完全干了之后，就开始掉头皮屑一样的白色麸子？我家太太学习这种洗头妙方的时候，除了自带一股子米香，还常常走到哪儿掉到哪儿，一甩头一层白麸。

篦子（据说主要是清理虱子污垢以及挠痒用的）

我严重怀疑，原来的梳头工具“篦子“——梳齿很密的那种梳子，就是民间为了清理头发里的白麸，祛除虱子和污垢的利器。鉴于长发的古人还习惯在头上摸各种香油，不管是头发板结还是油腻，头皮发痒的时候，恐怕也只有篦子那细细尖尖的齿子能插进去好好刮挠了。更何况如果不用电吹风，我们尚且要早点洗头，古人那么麻烦，还不得花上一天呆家里呀？这还得是有钱有闲的人家，普通老百姓一天不出门就赚不到今天下锅的米，时不时的花一天整天洗头，非常不现实。估计一个月能洗一次头，已经算很对得起阿弥陀佛了。