小月子是什么意思，做小月子最应该注意什么做小月子之后多久可以减肥

谢谢邀请！小月子小月子是什么意思，好多人都不怎么重视。以前的同事，今天请假去做人流明天就来上班了。来上班那脸色是惨白惨白的，毫无血色可言。现在好多年轻人都把人流当做感冒发烧那么简单，根本不把它当一回事。

我基本每次去妇产科都会遇到好几个去做人流的，而且都是十八到二十来岁的居多。记得怀大宝去产检的遇到过好几个十五六岁的去做人流的，有的甚至一个人去。他们真没把这当一回事，没有好好休息，也没好好注意饮食。最后落下许多病根，那么该怎么做好小月子呢？

1.观察出血情况

流产后子宫会有创伤，在手术前几天会有出血情况，一般3-5天后出血量会逐渐减少。如果出血量多或超过一周且白带异常并伴有恶臭腹痛等情况，应及时就医。

2. 加强营养

流产对女性身体危害很大，术后对身体创成了一定损伤。小月子坐好能帮助身体尽快恢复，其间饮食一定得营养丰富。多吃点富含蛋白质的食物，多喝点鸡汤，鱼汤，水果蔬菜要多吃，凉性生冷食物尽量少吃。合理的饮食能帮助身体增强抵抗力。

3.适当多休息

人流手术会打破自身的激素水平，为了让身体尽快恢复，术后应好好休息。不要做过重的体力活，尽量保持身心愉悦，这样才能让身体达到最好的休息状态。

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4.做好个人卫生

人流后身体抵抗力会变差，容易被病菌传染。因此应注重个人身体卫生，勤洗澡，勤换衣服。

5.做好避孕措施

人流后应做好避孕措施，以免再次怀孕，对身体造成二次伤害。建议人流一个月内不要同房。..