宝宝第一口辅食什么时候吃，宝宝添的第一口辅食是米汤还是米粉

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到了六个月，母乳里面所含的铁就不能满足宝宝日常所需了，母乳不管是量还是所含各种元素，已经不足以满足宝宝的生长需求，从这个时候宝宝就要加食辅食了。

婴幼儿的宝宝，免疫功能尚未发育成熟、抵抗力差，容易引发感染，特别是消化系统感染，引起的腹痛、呕吐，会影响铁和其他营养成分的吸收，导致体内铁量不足。

宝宝从会翻滚，到会坐会爬，运动量是不断加大，因此，这个阶段的宝宝、随着消化能力的逐渐增强、乳牙也长出了很多，应增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。

一 铁是人体必需的微量元素，也是合成血液的必需元素，铁缺乏时可以诱发贫血等疾病。

宝宝一般由于喂养的原因，母乳中的铁元素不能满足宝宝的成长需要，常会发生一些缺铁性贫血。

那么给宝宝加食辅食就要选铁含量高的，并有vc成分的米粉，这样可以强化对铁的吸收。

除了高铁米粉，食物中也有很多富含高铁。

动物含铁食物：猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20%以上，家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食品，帮助铁吸收的植物食物：水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C有助于铁的吸收，因此，家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物，同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。二 益生菌帮助消化。益生菌可增强人体免疫功能，常饮用能促进肠道运动，缩短食物在肠胃的消化时间，软化酵解结肠内容物，从而促进消化。而且还可以增加粪便排泄量，预防便秘发生，排清体内毒素。酸奶中就含有丰富的益生菌。

三 婴幼儿辅食以钙铁锌为主，最好无糖无盐。孩子为什么会咬指甲？孩子的指甲为什么会发白？这些都是身体缺少微量元素的表现。选辅食就要选这些带有微量元素的。

四 配合吃点儿果汁，不易便秘。其次就是打碎的青菜，香蕉水果什么的都可以适当添加。

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