怀孕的时候要注意什么，怀孕之后需要注意事项有哪些

十月怀胎，一朝分娩，孕妇怀孕后需要特殊照顾，适量运动怀孕的时候要注意什么、科学饮食，保持心情愉快，才可以保证胎儿的健康发育。

怀孕后注意事项：△孕早期

1.禁止孕X光、CT检查

也不能轻易服用药物，因为在受精后的1--15天为胎儿器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可治死亡。

2.避免熬夜

按时休息，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，避免劳累。

3.禁止高温洗澡，水温超过40℃

在怀孕的最初级周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水澡或者蒸桑拿浴都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害。

所以每次洗澡水温最好控制在38℃左右，每次时间为15分钟。

4.禁止同房

孕早期胎盘还未完全成型，孕激素分泌处于低潮，正式容易发生流产的时刻，所以怀孕1—3个月应该避免性生活。

△孕中期

1.合理的饮食

孕中期胎儿进入了快速发育期，对营养的需求是非常大的，所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄取，才会使父母双方的遗传基因在宝宝身上得到最完美的表达和发挥。

2.控制体重

孕中期开始每15天测量一次体重，孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或者过慢都表示异常，应赶快去医院就诊。

3.胎教

孕中期胎宝宝已经可以轻微的活动，听到子宫外面的各种声音，并对声音刺激有反应，所以孕妈妈可以进行胎教。

△孕晚期

1.左侧卧睡眠

孕晚期，孕妇子宫会逐渐增大，睡眠易采取左侧卧位，仰卧和右侧卧位时增大的子宫会压迫主动脉，而使子宫流血量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

2.避免胎宝宝长的太大

孕8—10个月时，胎宝宝身体长得特别快，大脑、骨架、肌肉都在此时完全形成，各个器脏也发育成熟了，皮肤逐渐坚韧。

如果这时孕妈妈饮食摄入的不合理，会使胎宝宝长的太大，出生时造成难产，这时妈妈体重每周不应该超过500克。

3.预防早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这时，宝宝发育还未成熟，婴儿生命力很弱，必须进行特护的照理，护理上稍有不当很容易夭折，即使存活下来，也容易发生营养不良或者产生智力障碍及神经系统的后遗症。

△其他注意事项

每天保持心情愉快

每天尽力保持心情愉快，情绪平稳，每天要保证8小时以上的睡眠，最好养成午间小睡的习惯。

按时产检

按时产检，产检可以及时、及早的发现母体和婴儿的发育情况，会患病胎儿进行产前治疗或者及时终止妊娠的机会。

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怀孕两个月，还属于早孕期。所以我就用“早孕”这个关键词搜了下医学数据库。额，结果出来一堆都是关于早孕流产的。还好也有那么几篇是讲早孕保健的，综合一下相关注意事项，跟大家分享一下。

早孕期的常规保健孕妇应保持孕期心情舒畅，身体健康，有充足的休息、营养及适量的活动，这对孕妇本身健康及胎儿正常发育都是十分重要的。孕早期是胚胎形成，胎儿各系统发育成长的重要时期， 应避免使用对胎儿有害的药物，避免接触农药、毒化物、放射线及病毒等对胎儿发育有害的物质。孕早期在胎盘尚未形成时期，各种有害影响达到一定程度均可造成流产，因而一旦明确妊娠诊断，应避免性交，对有流产史者尤应强调其影响。

避免腹压骤增骤减早孕期腹压骤变对胎儿不利，应避免慢性咳嗽、便秘、剧烈体力活动如抬重物等。需要弯腰劳动时，尽量先背部垂直，屈膝蹲下再做。

注意阴道出血早孕期若发现阴道出血，应及时去产科急诊就医。自己需要观察的是：血色红或暗？有无血块？是否伴有腰酸、下坠、腹痛等症状？谨防先兆流产。

补充叶酸补充叶酸可以减少胎儿发生神经管缺陷、先天心脏缺损、腹壁缺损、唇腭裂以及自然流产的风险。建议叶酸的补充需从孕前三个月开始并贯穿整个早孕期。

产前检查上海这边产妇大概是12-16周建卡开始常规产检。8周左右的早孕，首先需要经B超确诊，排除异位妊娠、葡萄胎等病理情况。如确诊妊娠无误，则只要安心保胎、等待建卡即可。

早孕期是妊娠最脆弱的时间，流产发生率最高，因而最需加强监护与保健指导。对非意愿妊娠及异常妊娠在此时终止也较容易，对孕妇健康损害小。再者从优生学角度审视流产的处理，则有明显异常的妊娠终止也是优化素质的自然规律，勉强保胎反而对母婴不利。

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参考文献

[1]周亚军.早孕期保健的主要内容及其重要性.西藏医药杂志,2004,25(4);41-42.

[2]槟榔.孕期中的烦心事.婚育与健康,1999,0(9);26-28.

[3]王芳,张瑞妹.上海市松江区孕产妇系统保健管理早孕建册现况分析.上海医药,2015,36(14);22-24