我认为踢毽子能锻炼哪个部位，踢毽子是对颠球有促进作用的。
首先，从部位上来说，踢毽子可以用脚内侧、脚外侧，也可以用脚面等部门来控制，足球也同样可以利用足内侧、足外侧以及脚面来控制。
其次，从关节配合来说，踢毽子需要膝关节、踝关节等几个关节的灵活协调，颠球亦然。
再次，从动作上来说，踢毽子和颠球都需要踢高，接住，再踢高，再接住，反复进行同样的动作，还要根据毽子或足球的运行轨迹不断进行调整。
所以，踢毽子有助于促进对颠球技术的体会，对提高颠球水平是有促进作用的。
一分钟之内踢毽子，想要踢得又多又好，个人经验有以下几个方面:
首先就是要稳。如果你是右脚踢毽子，假如你左脚一直站着不动，就能节省很多时间。如果你右脚踢一下左脚就要移动一下，那么，在一分钟之内，你就很难踢的很多。
其次要注意高度。如果每次踢得很高，那么每次用的时间都比较长，相对应的踢的数量就比较少。而如果踢得很低，就很容易出现失误，会浪费时间，个人经验踢到腰部位置最好。
还有就是要注意节奏。每个人踢毽子都有自己的节奏和习惯，如果在比赛的时候，一直保持自己的节奏和习惯，那么就能很好的发挥并减少失误，帮助你取得很好的成绩\^O^/
以上是个人的几点心得，欢迎大家来讨论
