怎么预防龋齿的发生，生活中如何正确清洁牙齿，预防蛀牙，预防牙周炎

这个问题其实很简单哦，想要为维护好自己的口腔健康，最重要的一点就是清洁口腔，如何才能将口腔清洁到位呢怎么预防龋齿的发生？下面就由小薄荷来和大家分享一下吧。

每日使用正确的刷牙方式至少刷2次牙齿，每次要持续5分钟左右。

正确的刷牙方法总结一下就是：牙刷斜45°放在牙齿牙龈交接处，小范围水平震颤，幅度不超过2颗牙齿，牙齿的每个面都刷到。千万不要使劲儿横刷牙齿，拉锯扯锯，楔状缺损在等你喔。

在中午进食后，建议也要漱口哦。如果牙缝里塞积了食物，不要使用牙签，要使用牙线。如果没有塞食物，每晚也要使用牙线配合清理刷牙刷不到的牙齿间隙（牙缝）。有条件的也可以买个水牙线，不过这些都是不能够替代刷牙或者洗牙的，尽管每天认真的刷牙，使用牙线，水压线，还是要进行定期的洗牙，在洗牙时医生也会为你检查口腔中是否有问题，最好每年洗1-2次。

曾经以为长蛀牙就是牙齿长虫了，还用过很多偏方，O(∩_∩)O哈哈~

其实虫牙和蛀牙，是口腔内常见的一种疾病，患上该疾病的主要原因是平时不注意口腔卫生，牙齿不健康等。出现了细菌，就会导致虫牙的出现。大家要清楚，蛀牙牙齿不是真的有虫，蚜虫其实是细菌的名称，和虫子没关系。为了预防虫牙蛀牙，要及时的刷牙，保持口腔清洁。

虫牙和蛀牙在医学上叫做龋病，是一种口腔内常见的细菌性疾病，一般认为这种疾病与口腔内的细菌有关。很多人说听名字，还以为是牙齿内长了虫子呢，其实大家要清楚，虫牙和蛀牙可不是牙齿内生虫子，而是牙齿内滋生小小的细菌。所以蛀牙牙齿并不是真的有虫子，蚜虫是一种细菌的名称。很多人关于虫牙或者蛀牙的认识都有误区，今天在这里澄清一下，希望日后大家也能够更加清楚，虫牙和蛀牙是牙齿滋生的细菌，和虫子没关系。

这种口腔疾病，一旦发生，就会逐渐的蔓延到患者的牙龈，牙根部，接着会导致牙髓炎和根尖周炎的出现，严重的患者甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。针对这样的病症，我们如果不及时治疗，那很有可能形成牙洞，导致牙周围的组织发生病变，最后彻底的坏掉。所以蛀牙和虫牙，别看是小小的细菌，治疗不及时也是有很大问题的。

生活中为了预防这类疾病，就要随时注意口腔卫生。比如要坚持每天至少刷牙两次，每次三分钟，少吃零食，少喝碳酸饮料，这些做法都可以帮助大家，减少患蛀牙和虫牙的风险。

在人的一辈子当中有两个阶段是很容易得虫牙的，一个是混合牙列期年龄在6到12岁之间，一个是老年人60岁以上的年龄。

老年人因为各种原因都会有不同程度的牙龈萎缩，牙齿之间特别容易塞东西，所以容易得虫牙。

老年人的虫牙容易发生在牙根部位，也就根面龋，位置比较深早期不容易发现，很多出现了疼痛症状以后，通过拍片才会看到。

老年人除了要刷好牙之外，还应该学会用牙线，在晚上刷牙之前先用牙线清理一下牙缝里面的脏东西，清掉以后再去刷牙，这样就可以有效的降低虫牙的发病率。

另外老年人也应该定期的去看牙医，做牙周清洗减慢牙龈萎缩的速度，同时拍摄光片有助于早期发现深部的虫牙。

儿童龋齿的病因、预防及治疗措施。

世界卫生组织以12岁儿童平均龋齿数作为评判各个国家龋病流行程度的指标，规定1.2颗以下为龋病流行很低的水平，中国的儿童平均患龋率为0.86颗。近年来儿童患龋率呈现上升态势；第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示:我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%, 12岁儿童的恒牙患龋率达到29%,均处于世界较高水平。那么问题来了，为什么社会发展了人们对口腔健康重视了反而儿童的患龋率日益攀升？

究其原因有以下几条：

一、口腔卫生情况差：宝宝出生后六个月至两岁半全部乳牙萌出完毕，此时家长就要对宝宝做刷牙的指导和帮助。由于幼儿期宝宝饮食习惯精细化以及食物含糖量高、加上没有刷牙的意识，牙齿上的食物残留就会滋生细菌形成菌斑吸附在牙齿上，借助温暖湿润的口腔环境引起牙釉质的脱矿、溶解形成乳牙龋病。还有一部分宝宝长期使用奶瓶甚至含奶瓶睡觉，久而久之形成奶瓶龋。

二、嗜食高含糖量以及奶制品：几乎所有的宝宝和儿童都喜欢吃甜食以及奶制品，由于以前的优育优生国策导致家长对独生孩子尤其疼爱有加，只要孩子想吃的东西都会不加限制。大量含高糖量的食物残留在口腔内如果不及时清除，就会导致食物残渣发酵、产酸，把牙齿酸蚀形成龋齿。

三、牙齿发育异常：发育正常的牙齿表面含有大量的氟化物及矿物质会产生一定的抗龋能力。乳牙的发育是在胚胎期，恒牙的发育是在出生后。如果宝宝在出生前后出现营养障碍会导致氟、钙等微量元素的缺乏从而影响牙齿的发育和钙化，极大的增加了患龋的概率。

龋齿的预防：

在幼儿期家长要指导和帮助宝宝养成刷牙的习惯，使用可吞咽的儿童牙膏以及护牙素，从三岁开始每半年涂氟一次，涂氟可以有效的预防龋齿，有含奶瓶睡觉效果的予以改正。

六岁后萌出第一颗恒牙，六龄齿（第一磨牙），此时要及时做六龄齿的窝沟封闭：把牙齿的窝沟点隙处用专用的封闭剂封闭好，因为龋齿的发生通常发生在窝沟点隙等食物残渣存留处。

尽量少吃高糖量高的食物，避免食物的过于精细化，多吃一些蔬菜、水果、瘦肉等粗纤维的食物。因为粗纤维食物会有效去除牙齿上的菌斑。

龋齿的治疗：

龋病治疗的目的在于终止病变过程，恢复牙齿的固有形态和功能。对一些龋坏仅在牙齿表面的可以局部涂抹氨硝酸银或氟化钠抑制龋坏的进展。

对已经形成龋洞或露髓并未引起牙髓炎症的施以盖髓剂保护牙髓，并用释放氟的充填材料充填，恒牙有条件的可以做瓷嵌体。

如果龋洞已经引起牙髓炎或根尖周炎，那么就需要对患龋的牙齿做一个完善的根管治疗，对牙根尚未发育完全的先行根尖诱导成形术。

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