怎样做才能变成一名窈窕淑女，怎样做一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人

女人的修养和处世智慧是一个女人最大的魅力体现怎样做才能变成一名窈窕淑女。有修养处世智慧的女人，走到哪里都是一道让人无法挪开视线的靓丽风景线。

笔者认为 : 一个优雅有气质，淡定从容有魅力的女人，应具备以下条件 :

一、爱读书。爱读书的女人，不管走到哪里，都是一道美丽的风景，她内在的优雅和超凡脱俗的谈吐，清丽的仪态和适宜的装扮总能将人们的目光牢牢锁住。那是静的凝重，动的优雅，是天然的质朴与含蓄的混合体。有文化的女人本身就是一本耐人寻味的好书，让人越读越有味。

二、要善良。女人要善良，“人之初，性本善”，善良是做人的基本品质。善良会使女人变得可爱，善良是人与人交往的钥匙，没有人会拒绝善良。善良亦是一种智慧，一种远见，一种自信，一种沉稳，是永远不丧失对生活乐观态度的豁达心境。善良的女人让人间温暖，让人心静平和，给人以快乐。

三、有修养。有修养的女人知书达理，处世冷静。有修养的女人很美，美得别致，她不是鲜花不是美酒，她是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，即使不施脂粉也显得与众不同，神釆奕奕，风度翩翩，清丽脱俗。

四、会幽默。幽默是人生的一种潇洒，是一种智慧的交际语言，是一种活跃气氛的兴奋剂，它可以轻松地化解很多人际交往中的冲突或者尴尬。女人的幽默是一种品位，是见于处世判事之际的精彩，能给身边的人带来欢快的情绪。

五、有个性。个性即本色，人不能失去个性，失去个性就等于失去本色。万事万物的多样性，才组成了我们这个五彩斑斓的大千世界。不要掩盖女人的天性，喜怒哀乐出于自然，美丽、善良、温柔、泼辣，一样可爱。一个有个性，有主见的女人，不但能主宰自己的命运，而且能主宰世界，让这个世界显得更加美好。

修养是魅力女人潜在的品质，让人在不知不觉中肃然起敬；修养是魅力女人内敛的修为，是潜移默化中的体味和感悟；一个有修养的女人静若幽兰，芳香四溢，让人如沐春风。处世智慧之于女人博爱与仁心，是充满自信的干练，是情感的丰盈与独立，让她们知道如何获得人生的成功。

第一点、不要驼背。只要一沾“驼背”两字，终生和气质无缘，做到抬头挺胸收腹，从容迈步，你在气质这条路上就成功了一半。

如果你已经是驼背妞了，也不用恐慌，世上无难事，只怕有心人。只要你想改，一定有办法。

最简单最基层的做法：每天靠墙站半小时，靠墙站要领：肩胛、屁股、小腿要贴墙。这样坚持一个月，我保证你至少站立的时候是有气质的。

第二、妆容干净。不管你是素颜还是化妆都要求干净。头发干净不油腻，刘海不要遮住大半张脸。各种脂粉涂抹均匀，口红不要涂在牙齿上。

头发尽量扎起来，不该露的地方不要露，比如各种毛发：耳毛、鼻毛、腋毛。这些都直接为你的形象减分。

第三、着装大方。你想打造气质妞的形象，很多非主流的衣服要忍痛舍去。比如纽钉、破洞、流苏这些元素最好不要。不要穿大红大绿花衣服，除非你真的气场够足，不然你就是一棵开花的树。

衣服、鞋子、包包的颜色控制在三色以内，其实保守的黑、白、灰三色最受气质妞的宠爱。（千万注意不要买淘宝爆款和明星同款，谁买谁后悔）

第四、配饰不要太多。一次只能彰显一个配饰。如果你已经戴了墨镜了，那帽子就省了吧。帽子加墨镜再加一头散着的长发，我们到哪里去找你的脸呢？

同理如果已经戴了耳环，项链也省去吧。从头带到脚会让人误以为你是来推销饰品的。

这些就是在仪容上的一些建议，你要相信简单就是美。你扎起头发，戴上一副墨镜，白色t恤配个高腰牛仔裤，一双小白鞋，挺直腰杆走路，就一定会被人误以为是气质妞。

气质妞在言行方面要注意以下几点，否则你一张口就漏馅。

第一少说话，多微笑。言多必失这句古训一定要引以为戒。通常情况一个气质美女会给人一种很静若处子的感觉，安静的你在她面前呼吸都是错。就像那出水芙蓉一样，只可远观不可亵玩。

排个队买个票都叽叽喳喳说个没完的女孩，就像麻雀一样，只会让人烦躁。尤其在公共场所，更应该注意言行。

第二、遇事沉着冷静。在突发情况下很容易看清一个人的应急能力。气质妞的定力在关键时刻更显得可贵，这时的沉着与冷静已经上升为一种气场，会让人感觉这个女孩真的是有底蕴有能力的，不是徒有外表的花瓶。

第三，善良有礼貌，不对他人苛刻。有气质的人懂得尊重人，不管对方的职位的高低贵贱。她们会尊重保洁阿姨的劳动果实，也不会因为桌上的饭菜的咸淡与服务员争论半天。每个人都有自己的难处，得饶人处且饶人。

很多习惯一旦形成就会上瘾，如果你想一直当气质妞，那么下面几项是你必须要坚持的。

第一、看书。三毛在 《送你一匹马》中曾说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

毕淑敏也曾在《淑女。书女》中说过： 淑女必书女。

不要说忙，不要说没时间，把你用在微博、微信、电视上的时间用起来吧，一天半个小时不难吧。积少成多，一周就是3.5小时，一月就是14小时，一年就是168个小时，坚持下去一定有你意想不到的成效。

要有选择性的读书，有的书读了只会增加你的词汇量，而有的书需要你反复读。读书一定要读经典，多看看哲学、历史和管理类的书对女孩有很多好处。（关于如何读书，我强烈推荐《如何阅读一本书》）

第二、运动。运动的种类太多，选一项你喜欢的坚持下去。对我而言跑步就是最简单最便宜的运动，只需一双跑鞋，随时随地你都可以开始。

去年冬天试着跑了一学期，效果真的是非常明显，我发现我开始不那么怕冷了，也有同学问我用了什么面膜，皮肤变好了。

跑步除了减肥、美容以外，更重要的是它让人充满一种活力，这种活力就是年轻的象征。有位邻居长期坚持游泳，现在已经接近60岁了，但和很同龄人比起来，他真的年轻了十岁。

前段时间微博上流行一段话：跑步最大的好处，不一定只是健康，不是能认识到多少朋友，不是见过多美的风景，也不是跑过多精彩的马拉松比赛，而是跑着跑着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

第三、坚持学习，勇于尝试。不管什么年龄，敢于探索。绘画、舞蹈、瑜伽、烹饪、烘烤、缝纫，找出你擅长的或是你一直跃跃欲试想要尝试的东西，去尽力把它做到极致。

可能它们不会给你带来任何经济上的利益，相反还会浪费你的精力和财力。但请相信我，在学习的过程中你一定会发现一个全新的自我，那种快乐让人振奋。

气质妞没有想象的那么难，当然也不是人人都可以称为气质妞。气质的形成需要的是长期的自控与坚持。

想跑，就迈开腿，想做就动起手，只要你敢想，世界就会给你答案。努力一把吧。说不定下一个气质妞就是你。