未解之谜的节目都有哪些，为什么很多时候醒来的那一刻记忆会瞬间消失，想不起上一秒的梦境

竟然有人还在引用《梦的解析》这本在专业科研领域早就过时的书，还有人在用伪科学回答未解之谜的节目都有哪些。

其实这个问题问得很好。

有些时候我们醒来时，能很清晰地回忆起自己做了什么梦，有些时候只能大概知道自己做了梦，但是具体内容是什么就不知道了。更多的时候我们甚至都不知道自己做了梦。

目前普遍公认的理论如下：人的睡眠是存在生物节律的，我们称之为睡眠周期，包括两个时项：非快速动眼期NREM和快速动眼期REM。NREM又包括了入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期。REM

和NREM交替一次称为一个睡眠周期，每个周期大概90分钟左右，每晚睡眠大概会经历4-5个睡眠周期。

我们做梦都是发生在快速动眼期REM，这个时候的脑波更接近于清醒的时候。如果是在REM醒来，则更能记住梦境。如果是在非快速动眼期NREM醒来，则更可能会遗忘梦境。

这种现象被认为和两种神经递质相关。

2016年《行为脑科学》杂志上有一篇文章就综述了这个观点，标题为Why We Forget Our Dreams: Acetylcholine and Norepinephrine in Wakefulness and REM Sleep（为什么我们会忘记梦境：唤醒与REM睡眠中的乙酰胆碱和去甲肾上腺素）。

当我们进入睡眠后，乙酰胆碱和去甲肾上腺素水平都急速下降；然而进入REM后，乙酰胆碱水平恢复到清醒时的水平，而去甲肾上腺素仍然在低水平。REM期的乙酰胆碱的水平使得大脑皮层处于觉醒状态，然而仍在较低水平的去甲肾上腺素则降低了我们这段时段的回忆能力。

所以，如果在REM期间醒来的话，我们能对梦境保留更鲜明的印象。

因此，如果你想更好的记住你的梦的话，可以在睡前多喝水，这样你在做梦期间可能起床去上厕所，有助于加强你对梦境的回忆。

关于梦境记忆/遗忘的研究其实还有很多。2019年《科学》杂志上的一项研究认为，其实是在你做梦时候，大脑主动选择了遗忘。

这项研究由日本的一个实验室主导，深入研究了一种能够分泌“melanin concentrating hormone黑色素浓缩激素”的神经元，这种激素能够促进食欲和调节睡眠，并且与负责记忆的海马体也有关系。

研究中发现，MCH神经元的激活，会消弱依赖海马区的记忆。超过一半的MCH神经元在REM表现出活性。因此，下丘脑中REM睡眠激活的MCH神经元，参与了海马区的遗忘激活。

听起来有点拗口，简而言之就是你的REM睡眠激活了一种神经元，而这种神经元活跃时会抑制记忆。也就是说你大脑自己选择在REM做梦时遗忘。

参考文献：

Becchetti A, Amadeo A. Why we forget our dreams: Acetylcholine and norepinephrine in wakefulness and REM sleep. Behav Brain Sci. 2016;39:e202.

Izawa S, Chowdhury S, Miyazaki T, et al. REM sleep-active MCH neurons are involved in forgetting hippocampus-dependent memories. Science. 2019;365(6459):1308‐1313.

文/不想做实验的锦鲤仔：医学博士在读第2年，和你分享靠谱+科学的知识。

沈腾不是在节目里面说了么：“花花，第六季，有你没我，有我没你？”

当然，这只是玩笑，当时只是沈腾听说花花给了黄晓明演唱会的门票，沈腾的一句调侃。

从近两季的表现来看，沈腾、贾玲、花花和晓彤四个人虽然性格各异，但是却完美的实现了互补，甚至比前几季更加让人印象深刻，这对于一个做到第五季的节目，并进行过大换血的节目来说，确实疏为不易。

四个人都不同形式地表达了想再回王牌第六季的想法，相信节目组也能看到观众的心声，会尽力撮合他们重回王牌第六季的。