中国食物金字塔图片大全，被称作“东方金字塔”的西夏王陵为何如此神秘

1972年6月，兰州军区某部正在贺兰山下修建一个小型军用飞机场中国食物金字塔图片大全。几个战土在挖掘工程地基时意外挖出了几个破碎的陶罐和一些形状较为规则的方砖，战士仔细一看惊呆了，只见方砖上面竟刻有一行方块文字，可是在场的战士们都看不懂。

之后，部队首长将这一情况报告给了宁夏博物馆。宁夏博物馆的考古人员来到施工现场，对其采取了保护措施，并开始展开抢救性发掘。十天后，一个古老的墓室终于重见天日。在墓中，考古人员发现了些武士像等工笔壁画和一些古代精巧的工艺品及方砖等陶制品，其中方砖之上布满了一个个方块文字及花纹。后经考古人员鉴定，认为这里是一处古代西夏时期的陵墓，而其出土的方块字正是今天被人们看作如天书一般的西夏文！考古人员异常激动，继续在周边地区进行考古工作。

此后30年间，宁夏文物考古工作者对西夏王陵做过多次的调查、测绘和发掘。考古人员共清理出1座帝王陵、4座陪葬墓、4个碑亭和1个献殿遗址。在这些遗迹中，还有许多珍贵的西夏文物出土，其中有西夏文字、反映西夏人民生活的绘画、各种雕塑作品、各个时期的流通钱币、各类工艺精巧的铜器、陶棋子等文物。出土的大量造型独特的石雕和泥塑更是为西夏研究提供了重要的实物依据。之后，考古人员又陆续发现了许多陵墓，到1999年时，共发现帝陵9座、陪葬墓253座，其规模与河南现县宋陵、北京明十三陵相当。专家指出：还有许多陵墓尚未被发现，甚至还有一些陵墓于山洪等自然灾害而消失了。

与此同时，考古人员在考察时，竟然在坐标图上有神奇的发现，9座帝王陵俨然组成了一个北斗星的图案，就连陪葬墓都是按照星象布局排列！2000年4月，西夏王陵被评为“中国20世纪100项考古大发现”之一。同年10月20日，西夏王陵3号陵园建筑考古发掘田野工作全部完成。在历史上消失了770多年的西夏皇陵的秘密也渐浮水面。

西夏是党项羌族为主体而建立的封建王朝。它于公元1038年由李元吴在兴庆府（今宁夏银川）建国，于1227年被蒙古所灭，共存在189年，经历10代皇帝。它最鼎盛时，面积约83万平方公里，被人形容为“三分天下居其一，雄踞西北两百年”。

然而，西夏王陵也是无比伦比的。王陵不仅吸收了秦汉以来的皇陵优点，还受到佛教建筑的影响，做到了汉文化、佛教文化与党项民族文化的有机结合，在我国陵建筑中别具一格。在这里，考古人员发现了一种“鸟人”。它人首鸟身，长有天使般的翅膀，神态祥和宁静。这种异人究竟有着何种含义？它又为何会出现在西夏王陵中呢？

经中国科学院考古所专家鉴定，这个“鸟人”是《阿弥陀佛经》中记载的迦陵频伽。迦陵频伽是梵语的音译，汉语译作妙音鸟，是喜马拉雅山中一种。据记载，这种鸟身披七彩羽毛，还未孵化时便能啼鸣，其声音美妙动听、婉转如歌。它的歌声能穿越三界，感动万物。它不舍昼夜，时刻以天籁梵音演说无上妙法，芸芸众生听到它的声音便可脱离苦难、焦躁、顺恼，得到自在、安宁。妙音鸟是佛教“极乐世界”之鸟，常被借以宣扬佛法，劝人向善，其形象多为人首鸟身。西夏王陵出土的妙音鸟应是佛教建筑上的装饰物。

总之，西夏王陵作为非遗印记共建文化，被人称为“中国金字塔群”，还有很多谜团需要科学家们去进一步发掘和探索。

感谢提问，哺乳期想要宝宝发育好，智商高，母乳妈妈在吃的方面也要相应的讲究一些。首先有一个好消息要与宝妈们分享：完全母乳喂养的宝妈们，每天仅靠母乳喂养就可以消耗约500卡路里的热量。而这相当于跑步5公里所消耗的卡路里。所以说母乳喂养对于宝妈们产后减重是很有帮助的。

但是宝妈们要注意的是，母乳喂养期间不要为了减重而过度节食，因为这不仅会消耗您的精力，更糟糕的是会破坏婴儿所需母乳的产量。国外一项研究表明，宝妈们每天至少要摄入1500卡路里的热量，才不会影响母乳的产量，而一旦摄入的热量降至该数字以下，母乳产量就会减少15％。

母乳喂养饮食营养建议：蛋白质。宝妈们可以多食用红肉以及鱼类，来补充蛋白质。另外牛奶，鸡蛋以及各种豆制品中蛋白质的含量也很丰富。碳水化合物。母乳妈妈必须确保身体中有一定的碳水化合物才能以帮助您保持精力充沛。母乳妈妈们每天大约需要摄入210克的碳水，要比怀孕前多摄入60％左右。因此，请确保宝妈的母乳喂养饮食中包含健康的碳水化合物，可以是水果、全谷物、蔬菜、面食、或乳制品等。母乳妈妈可以选择高纤维的碳水化合物，高纤维的碳水有着丰富的营养，而且更容易饱腹，有利于母乳妈妈维持良好的身材。叶酸。宝妈们已经知道叶酸在怀孕期间有多么的重要，但是它对您的母乳喂养饮食也同样重要。母乳喂养妈妈的每天的叶酸摄取量应该在500微克左右。叶酸在食物中的来源是蔬菜，尤其是一些绿叶蔬菜中，含有丰富的叶酸。Omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸对于婴儿的大脑发育很重要，它的获取来源通常是海鱼，草食牛肉以及核桃等。建议母乳妈妈可以多吃些海鱼，用以补充omega-3脂肪酸。钙。在母乳喂养期间宝妈们会损失大约3-5％的骨骼含钙量（不用担心，在断奶后会再次消失），因此宝妈们要确保骨骼不会受到不必要的打击。所以在母乳喂养期间，补钙是必须的。宝妈们可以在饮食计划中添加豆腐、鱼虾、芝麻酱、紫菜、海带、牛奶、乳酪等来补充钙质。

铁。大多数宝妈在母乳喂养期间不需要额外补充铁，但如果您在分娩期间或分娩后失血，则可能会发生缺铁现象。红肉是最简单的补铁食物，另外像豆类和深色绿叶蔬菜，都帮助您在母乳喂养饮食中获取所需的铁。

母乳喂养时的最佳饮食现在宝妈们已经知道应该在母乳喂养的饮食中添加哪些营养素了，但是如果您没有耐心细读每种食物的营养成分，那么这里列出了母乳喂养时可以食用的一些最佳食物：

燕麦片。燕麦是众所周知的催乳剂，另外，它们的纤维和铁含量很高，有助于预防贫血（贫血会干扰您的母乳供应）。如果您选择在母乳喂养时适当节食，那么燕麦粥是一种超明智的选择，因为它可以使您在早餐后长时间保持饱腹。杏仁。如果宝妈们对杏仁不过敏的话，那么这些坚果食物是任何母乳喂养饮食中的绝佳添加，因为它们富含蛋白质和钙。豆类。富含纤维素的黑豆，豌豆和其他豆类对母乳妈妈的消化系统有益，它们是铁和蛋白质的绝佳来源。菠菜、西兰花。几乎所有深绿色的多叶蔬菜。它们都具有营养丰富，钙含量高的特点，对在母乳喂养时节食的宝妈来说非常有用，因为它们的卡路里含量很低。