女人补肾食物，秋冬季节女人如何养肾补肾？

别以为只有男人才会出现肾虚女人补肾食物，其实女人同样也容易出现肾虚的症状。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾，日常饮食和生活习惯是最为重要的

第一，饮食注意清淡，低盐，低脂，低嘌呤，高维生素，荤素搭配，营养均衡饮食原则为主，远离辛辣刺激，油腻油炸，动物内脏等食物。

第二，秋冬季节，气温下降较快，注意及时的保暖，避免发生感冒，诱发肾脏损伤。

第三，保持规律生活作息，不熬夜，不劳累，不久坐，适量运动等良好作息习惯。

第四，规律用药，发生任何疾病都要在医生的指导下进行服药，不可自己擅自根据症状购买药物服用。

第五，保持愉快的心情，开朗的性格，女孩子的脏器出现问题后，气色上很能明显的表现出来，所以日常要保持愉快的心情，及时释放不良情绪，避免对肾脏产生伤害。

女性肾阳虚，治法和男性基本相同。不同的有两点。

1，女性，尽量不要食用鹿茸。此物有雄性激素作用，会导致男性化。

2，注意月经问题。补阳的药，不要损害正常月经。要同时考虑到调经。

肾虚的表现不一样，要根据症状选药。同样是补肾阳，张大妈和李太太，用的药不一样。

一，因为寒性的食物，或者寒性的药物，造成的肾阳虚，必然脾阳也虚。应该用附子理中汤加补肾的药。

二，因为性生活导致的肾阳虚，必然肾阴也虚。是阴损及阳。要阴阳并补，不可全用刚燥的药。用肾气丸，右归丸化裁。

有什么症状，用什么药。每一味药，都要审查，推敲，该用就用，不该用的，去掉。切不可执着于现成的方剂。吹嘘什么“经方”，“祖传秘方”，一定是庸医。