肾不好这个概念真的很大男性补肾吃什么好，西医针对肾的病种有很多，我的手指敲断了都有可能码不完，但是大家可以从中医的角度，稍微了解一下中医的肾病辩证。
中医认为肾病辩为以下几个证型：肾精不足证，肾阴亏虚证，肾阳亏虚证，肾气不固证，肾虚水泛证。
中医肾病常见的症状有腰膝酸软或痛，耳鸣耳聋，齿摇脱发，水肿，虚喘（呼多吸少），男子阳痿遗精，精少不育；女子经少，经闭不孕等。
如何初步辨别自己到底属于哪一类肾病呢？
袁医生给大家稍微说一下他们的区别，帮助大家更好的认识自己，也让大家更好的了解中医。
1、肾阳虚主要是腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，生殖功能减退，比如性冷淡，男子阳痿，女子宫寒不孕。
2、肾阴虚主要是腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗遗精，手心脚心容易出汗，男子容易勃起，遗精早泄，女子经少或闭经，严重的时候出现崩漏（简单来说就是阴道大出血）。
3、肾精不足主要是健忘，迟钝，脱发，齿摇易脱，耳鸣耳聋，行动迟缓，无力，男子出现精少不育，女子出现经少或闭经不孕，小孩子出现发育迟缓或者身材矮小，智力低下。
4、肾气不固主要是腰膝酸软，耳鸣耳聋，神疲乏力，也就是打不起精神来，尿频，遗尿，甚至小便失禁，男子滑精，早泄，女子带下量多清稀，胎动易滑。
5、肾虚水泛证主要是全身水肿，腰以下最严重，小便少，腹部胀满，心悸气短，咳喘痰鸣等。
这里仅仅是简单说一下，每种情况还有很多变化，水肿病就认为除了治疗肾以外还要兼顾肺，脾，三焦等部位，用药方法也是千变万化。
如果有机会，我会陆续给科普一些关于中医五脏六腑的故事，将我的所学所感分享给大家。
男人经常熬夜、劳累过度时间久了，会感觉到腰酸背痛，这也是肾虚的一种表现，除了药物治疗，食疗也是不错的选择，下面我为大家分享几道补肾的菜品以及做法。
1、山药羊肉汤的做法
准备配料：新鲜的羊腿肉500克切成小块，山药500克去皮洗净后切成滚刀块，胡萝卜一根洗净切成块，枸杞10克温水浸泡五分钟，切姜片、葱段，花椒、八角、香叶、白芷各适量包入料包。
开始烹制：锅中倒入水，放入羊肉块，水开后打去浮沫，焯水二分钟左右捞出洗净放入砂锅中，倒入适量的水，倒入山药块、胡萝卜块，放入大料包，大火烧开转小火焖煮30分钟。放入枸杞，盐、味精、胡椒粉调味再煮五分钟入味即可。
山药可以和羊肉一起熬汤，具有益气补肾，治疗肾气不足的情况。
2、海马排骨汤的做法
准备配料：排骨500克切成块，干海马15克、红枣10克温水浸泡十分钟备用，切姜片、葱段，陈皮一块、花椒适量。
开始烹制：锅中倒入水，加入排骨焯水二分钟捞出洗净倒入砂锅中，倒入适量的水，加入所有的配料，大火烧开后转小火闷煮两个小时，加入盐、味精、胡椒粉调味，十分钟后即可。
海马味甘、咸，性温。归肾经、肝经，功效则包括补肾壮阳，散结消肿。排骨海马汤补肾壮阳，对于治疗肾虚有很好的效果。
补肾的话男人吃的话食物可以吃生蚝可以吃韭菜也可以吃一些壮阳的公鸡蛋羊腰等等。吃药的话可以吃水蜜丸，大蜜丸和六味地堂丸等等。但是不能吃多，最好的方法还是加强身体的锻炼，这样子才能从根本解决问题。
