艾炙壮阳，艾灸真的能调理肾功能吗？

为什么说艾灸是补肾最好的养生方法?

灸法是针灸学治法的一种艾炙壮阳，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

艾灸哪些穴位补肾最明显？

肾俞穴：功效：肾，肾脏也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

太溪穴：功效：滋阴益肾，壮阳强腰。

关元穴：功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

复溜穴：补肾益阴，温阳利水

三阴交穴：温肾健脾、祛湿利水

涌泉穴：肾出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

以上几个穴位每天艾灸最佳时间是下午17:00-19:00，艾灸时避免被风吹，艾灸前后多喝温热水有利于艾灸排毒。

以上穴位艾灸顺序，1、肾俞穴，2、太溪穴，3、复溜穴，4、三阴交穴，5、涌泉穴6、关元穴。每个穴位艾灸10分钟即可。

用艾条一个穴一个穴位艾灸可能会很费时间，艾条手一直拿着艾灸也挺累。这里可以选择浓缩高质量的艾艾贴，这样，太溪穴，复溜穴，涌泉穴可以同时一起艾就比较方便了。

说到艾灸哪个部位对女性最好？其具体答案与所属部位穴位的主要功能和季节等因素有关。具体分述如下。

首先，对于女性来说，夏季常会有心火和肝火，心火会导致女性心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状，肝火则会导致女性爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症状，对于心火需要艾条灸少府和少冲两个穴位，而对于肝火就需要灸太冲穴和行间穴。

其次，还可以艾灸以下的这些保健要穴。

足三里穴足三里穴为最常见的保健要穴，其位于小腿前外侧面的上部，距胫骨前缘一横指处。具体操时我们可以对准穴位点燃，3~5分钟，每日一次。能够起到调理脾胃，调理气血，助消化，补虚弱的作用。

神阙穴、气海穴、关元穴这3个穴位也为保健要穴。神阙穴在腹部，脐中央（肚脐眼）；气海穴在下腹部，当前下中线上，脐下1.5寸；关元穴在下腹部下中线上，当脐中下三寸。具体操作时，我们可以对准穴位点燃，3~5分钟，每日一次。能够起到培补正气，温补元阳，健运脾胃，通调肠道的作用。

背腧穴人体五脏六腑在背部各有一背腧穴，如心腧穴、肝腧穴、大肠腧穴等，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在的部位的上下排列接近。

具体操作时，因穴位较多，个人不便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸进行艾灸。灸背腧穴可补充全身阳气，去除体内寒邪。

因此，对女性来说，可以艾灸的穴位，因其所发生的疾病和特定穴位功能的不同，我们还可以选取其它的穴位进行艾灸，以起到温通经络、扶正驱邪、培补气血的作用。