壮阳果怎么煲汤，壮阳果和蒲公英能一起泡水喝吗？

肾不好的朋友们应该都了解壮阳果，壮阳果学名厚鳞柯，又名青果、补肾果等，湖南一带称它为龟头子、风流果，当地人采集它的果实煮熟或泡酒食用，有补肾壮阳的效果壮阳果怎么煲汤。

而蒲公英又名黄花苗、婆婆丁，晒干后泡茶喝具有很好的清热、消炎作用，但是蒲公英是凉性的食物，而且和蒲公英搭配一起泡水喝，壮阳果中的部分生物碱即使经过高温也没有破坏掉，因此一起饮用可能导致腹泻，因此不建议搭配蒲公英泡水喝。

如果想要达到强身壮腰的效果，那就选壮阳果。在泡水时，可以取一到两个壮阳果放入杯中，直接用沸水冲泡，盖盖焖泡5分钟，直接饮用即可，因壮阳果中含有多种维生素和高质量蛋白质，用水冲泡后能很快被水析出，被人体吸收和利用，对男女性功能衰退起到很好的调理作用。

猪腰杜仲核桃炖汤的用料

猪腰 1只猪展肉 250g杜仲 约25g核桃 3颗蜜枣 1颗姜片 4～5片

猪腰杜仲核桃炖汤的做法步骤

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步骤 1

猪腰要从中间切开，把里面白色的筋切掉，然后洗干净猪腰切薄片，再用清水洗干净，用盐腌15分钟；

步骤 2

把猪展切成小块，把腌过的猪腰洗干净，煲开水把猪展和猪腰加姜片一起氽水后待用；

步骤3

把杜仲、蜜枣、核桃肉洗干净，和猪展猪腰姜片一起放入炖盅，加大约5碗水，隔水炖两个小时加盐调味即可。