男士壮阳瑜伽，练瑜伽都是女士，男士可以练习瑜伽吗？

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众所周知男士壮阳瑜伽，练瑜伽是不分男女老少的，因为瑜伽是一种性价比高，无需投资过多设备的运动，它可以提高你身体的柔韧性，提高免疫力，放松个人心情.

为什么练瑜伽的男士不多呢？

首先，瑜伽是一项非常耗费时间的健身方式，一般情况下，男性会比较热衷于力量型的健身方式，加上目前瑜伽人群大部分都是女士，所以男士会认为瑜伽是一种很女人的健身方式，不适合男士。

其次，瑜伽需要柔软的身体，大多数男人成年后都疏于运动，不管柔韧性还是心情方面，都无法做到很女人一样的水准，比较急躁，而无法长时间坚持练习瑜伽。

众所周知，瑜伽这种健身方式特别适合女人的体质，它可以充分造就一个女人的完美身体，符合女人身体构造特征。

再者，练习瑜伽，可以增加一个女人的气质，瑜伽不只是一种运动，还是一种生活态度。

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男性一般很少练瑜伽，男性练器材，练肌肉，或者游泳，减脂，跑步，增强肌肉，看起来有阳刚之美。

虽说瑜伽老师是男性，但男瑜伽老师不一定只练瑜伽，他也参加另外的健身项目，才有挺拔身势，和肌肉。

男性练瑜伽可能是怕器材损伤，或者有什么慢性病，不适合激烈运动，才选择练瑜伽来健身！

完全练瑜伽这项健身，增加男性气质是不够，也配合另外运动达到男性阳刚之气。

另外男人气质是由内而外的，内心修养，谈吐，服装搭配，健硕身材，相结合才有男子汉气质！

现在练瑜伽的人越来越多，优秀的瑜伽教练供不应求。瑜伽教练的专业知识以及与会员沟通的能力要求很高，培养出一个好的瑜伽教练起码要2年以上。

现在瑜伽行业从事瑜伽教练工作的大部分是女性，据统计男瑜伽教练在所有瑜伽教练中只占到3%的比例。男教练本身就非常紧缺，而接受过系统专业培训的男瑜伽教练更是少之又少。

目前很多人认为瑜伽只适合女性练，殊不知世界上很多瑜伽大师都是男性。瑜伽是一种身心结合的运动，不论男女都适合，瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。

一般来说，男性的柔韧度没有女性好，刚开始入门时可能进步不如女性快，可是随着练习的深入就会发现，瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，但练到后来，越是难度大的动作，对力量的要求越高。很多对女性而言比较困难的动作，男性却能轻松完成。另一方面男性对于动作的美感没有女性的要求高，因此更能体会瑜伽修身养性的真谛。

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