肉苁蓉怎么吃壮阳，肉苁蓉煮水喝，对肾阳虚有帮助吗？有哪些需要注意的？

《中国药典》载：肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉 或管花肉苁蓉 的干燥带鳞叶的肉质茎肉苁蓉怎么吃壮阳。味甘、咸，性温。归肾、大肠经。补肾阳、益精血、润肠通便，用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等 。肉苁蓉中含量最高的为苯乙醇苷类化合物，现代药理研究表明：肉苁蓉具有润肠通便、保肝、抗骨质疏松、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。

研究表明：肉苁蓉提取物对自然衰老的生殖能力有明显的改善和提高。

肉苁蓉是可以泡水喝的，壮阳效果因人而异，每个人的体质不同，建议找中医综合调理。

泡水的话，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳，易引起上火。建议5-10g，同时配合五味子等具有滋阴的药物泡水，否则很容易造成上火的的症状。

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