石榴能壮阳吗，经常吃石榴有好处吗？能清理血管吗？

感谢邀请石榴能壮阳吗。

吃石榴是很好的选择，石榴营养丰富，能提供不少矿物质、维生素和有益成分，不过要把石榴和清理血管联系起来还是挺牵强的，我们可以认为每日果蔬的摄入有助预防多种心脑血管疾病，不过清理血管可没那么简单。石榴被称为“红宝石”，它的果实晶莹剔透，味道甘甜可口，古人就对石榴有着独特的喜爱之情，有很多描写石榴的诗句，如“

可羡瑶池碧桃树，碧桃红颊一千年”“日射血珠将滴地，风翻火焰欲烧人”等等。在传统医学上，石榴味酸、甘，能如心入脾，有宁心定志，疏肝解郁的功效。

石榴能提供丰富的矿物质，最突出的元素是钾元素，100g石榴能提供231mg钾元素，在水果中数一数二，石榴中的钠元素含量极低，石榴是典型的“高钾低钠”水果，钾元素有助促进钠离子代谢，如果我们因摄入过多重口味食物而造成钠离子摄入过量，引起血管外渗透压升高，压缩血管而造成高血压的情况，那么高钾低钠食物可以帮我们预防。石榴中还富含磷元素，磷元素是人体中要的生命元素，有助促进钙质吸收，有助预防骨质酥松。石榴中还含有一定量的钙元素、镁元素，少量铜、锰、锌等元素。石榴富含维生素E，维生素E具有抗氧化效果，有助提高抗病能力，还有预防生殖系统病变的功能，石榴中含有一定量的维生素C、丰富维生素B族。

石榴是一种低脂低热的水果，含糖量在水果中处于中上水平，100g时候能提供13.9g碳水化合物，糖尿病或高血糖患者不适合过多食用。石榴能入肾，所以有补肾强精，缓解腰膝酸软的效果，味甘如脾，有滋阴健胃和脾的效果，石榴能清胃热，不过要注意的是石榴中鞣酸含量较高，通常我们吃石榴也容易吃到连着拔下来的皮，或石榴中的石榴籽，其中鞣酸含量较高，鞣酸有收敛效果，所以吃石榴是有助缓解腹泻的，不过吃多了可能会不利便秘的朋友。

至于对心脑血管疾病有没有什么贡献，其实果蔬都还是有辅助的帮助，毕竟它们都是富含膳食纤维的食物，而膳食纤维有助吸附部分脂肪、胆固醇、糖分吸收的效果，是有助预防三高的，不过清理血管并不是食疗效果可达到的，我们最多通过科学饮食，清淡饮食来预防心脑血管疾病。

我们都知道枸杞泡酒喝对身体是非常不错的，可能是你知道，石榴也能泡酒喝，而且还有很多的功效，大家都可以了解一些，石榴泡酒喝可以帮助我们保护心血管，还能提高抵抗力，用石榴泡酒喝，一星期后，身体就有“神奇”变化?后悔现在才知道。

石榴泡酒具体有哪些功效呢?

1、保护心脑血管

石榴富含多酚及花青素，这都是很不错的抗氧化物质，能够减少沉积在体内的氧化胆固醇，减缓血液的凝结速度，对于心脑血管的保护，动脉硬化的预防有非常好的作用。

2、预防感冒，消炎

石榴里的石榴素能够消炎，如果有口腔发炎、咽喉炎、感冒炎症就可以加热一点石榴酒来喝，或者漱口，就可以有效缓解炎症带来的不适感。

3、减肥

体型肥胖的人可以试试看石榴泡酒，石榴皮和石榴籽浸泡在酒里面会释放出酚类物质，以及丰富的维生素C。除了有促进新陈代谢的作用，还能快速分解胆固醇，防止脂肪堆积，影响体型的变化。

4、延缓衰老

石榴泡酒如何制作

1、第一步要剥出新鲜的石榴粒，将他们和冰糖放在一个密封罐中。这个步骤要注意的是石榴不能沾水，且冰糖的量大概是石榴的四分之一。

2、第二部直接倒入酒、可以选择二锅头或者是朗姆酒等醇香透明的酒。

3、第三部是密封保存，记得是不是摇一摇，以加速冰糖的溶解速度。

4、大概有两周左右，就会有非常好喝漂亮的石榴酒了。

石榴酒的品质要求

1、酒精：酒精能防止微生物(杂菌)对酒的破坏，对保证酒的质量有一定作用。因此果酒的酒精度大多在12-24度。

2、糖：由于果酒品种的不同以及各地人民的爱好各异，对酒液中的糖分要求极为悬殊、我国一般要求糖分9-18%之间。

3、单宁：果酒中如缺乏单宁酒味就会平淡。一般要求是浅色酒中单宁含量0.1-0.4克/升，深色酒中为1-5克/升。

4、色素：果酒具有各自不同的色泽，是由于果皮含有不同色素形成的。酒中的色素随着储酒时间的逐渐延长，因氧化而变暗或者发生沉淀。这是因为陈酒不及新酒色泽新鲜的缘故。

5、浸出物：果酒在100℃下加热蒸发后所得到的残留物。主要有甘油、不挥发酸、蛋白质、色素、酯类、矿物质等物质。我国一般红葡萄酒的浸出物在2.5-3克/100毫升之间，白葡萄酒在1.5-2.5克/100毫升。浸出物过低则会使酒味平淡。

上面为大家介绍了石榴泡酒喝对我们的身体是非常不错的，不仅可以延缓衰老还能减肥，预防感冒也有很好的效果，因此为了我们的身体，大家可以试试这种石榴泡酒的方法，效果是非常好的。