仁和补肾填精丸多少钱，女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么

多吃含锌高的食物仁和补肾填精丸多少钱，如：牡蛎、动物肝、紫菜、海产品等，可增强免疫力，降低患健康疾病的几率，同时还能有效增强生育能力，提高精子质量。远离酒精，药物，辐射，戒烟。多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜

建议准备要宝宝期间要休息好，多运动保持愉快的心情，多吃营养的食物。要穿宽松的内裤，不要用过热的水洗澡，多运动保持身心健康最为重要。

以下食物补充较为关键：廋肉，牛奶，鸡蛋，核桃，牛肉，菠菜，胡萝卜，牡蛎，海带，芝麻，苹果，花生，猪肉，西红柿，芦笋，豆腐，生菜，虾皮，黑木耳等，有条件的话也可以适当吃一些大品牌的营养品作为辅助。

不要以为备孕只是女人的事情，一个健康宝宝的孕育是需要父母双方的共同努力，现在男性备孕也已经成为了现代社会一个热门度仅此于娱乐明星的社会话题，那么男性备孕其中一个最关键的点就是强壮精子的质量。这一点其实可以通过吃来帮助各位男性，那么男性备孕吃什么好，又该注意些什么问题呢？

男性备孕吃什么好——蛋白质

精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片口嚼片等营养品进行补充其富含的蛋白锌硒成分能够有效提高男性精子质量，改善男性前列腺炎等症状，提高人们怀孕几率。

鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

桂附地黄丸为临床上常用的中成药，为大蜜丸，每丸9克，通常的服用方法是每次1丸，早晚各1次。桂附地黄丸被《中华人民共和国药典》收录。

下图这个崔氏八味丸，出自汉代张仲景的《金匮要略》，主要治疗下焦寒湿不化之证。实际上这也是桂附八味丸的药物组成，有很多与桂附地黄丸类似的中药方子，即使很多专门学习中医的大夫也不一定分得很清楚。如肾气丸、八味肾气丸、八味地黄丸、桂附八味丸等，这些方剂基本上也是这八味药物组成，没有什么本质上的差别。而临床上更常用的金匮肾气丸反而不是出自《金匮要略》，而是后世医家在《金匮要略》肾气丸的基础上加上牛膝、车前子两味药物而成；六味地黄丸则是由宋代医生钱乙，在肾气丸的基础上，去掉附子、桂枝后的方子。

桂附地黄丸由桂枝（有些改为用肉桂）、熟附子、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮组成。方解：重用熟地滋阴补肾填精，为君药；山茱萸、山药补肝脾而益精血；附子、肉桂辛热，助命门温阳化气，共为臣药；主辅相伍，补肾填精，温肾助阳，阴中求阳，用量上补肾药居多，温阳药较少，取“少火生气”之意。泽泻、茯苓利水渗湿，丹皮清泄肝火，三药于补中寓泻，使邪去而补得力，并防滋阴药腻滞，共为佐使药。诸药配用，温而不燥，滋而不腻，助阳之弱以化水，滋阴之虚以生气，使肾阳振奋，气化复常，诸证自除。

因此，本方具有温补肾阳的功效。可用于肾阳不足所致腰膝酸冷，肢体浮肿，畏寒怕冷，性欲下降，小便不利、大便溏等病症。还可用于糖尿病、甲状腺功能低下、慢性肾炎、肾上腺皮质功能减退及支气管哮喘等属于肾阳不足者。

桂附地黄丸不适合阴虚火旺、湿热、实热者服用，不宜与外感药同服，孕妇忌服。服用后出现咽干、口燥、小便黄、舌红、少苔等肾阴不足，肾火上炎症状者不宜继续服用。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师