补肾壮阳最好的中药，中医治疗肾虚好吗有什么好的建议

一谈到肾虚补肾壮阳最好的中药，大家都会不约而同想到之前六味地黄丸的广告，“治肾亏，不含糖。。。六味地黄丸”

在大众的眼里，六味地黄丸为治疗肾亏（虚）的代表药，但事实上，对于肾亏（虚）真的就需六味地黄丸么，答案是否定的。

对于肾虚，我们中医侧重讲他的功能不足。常规有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等。不同的情况经过中医的辨证论治是可以调理好的。

肾气虚常有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等表现。

针对此种现象，食疗可以猪腰+杜仲+核桃肉煲汤炖服；或者口服金樱子膏或者山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。

还有运动疗法：

1、提踵颠足： 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

2、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

肾阴虚常有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等表现。

食疗处方：

（1）桑椹糖水 鲜桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水。滋阴补肾。

（2）黄精炖冰糖 黄精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次。补益精血。

运动处方：

按摩足底涌泉：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

肾阳虚常有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等表现

食疗处方：

羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

总的来说，不管是阳虚，还是阴虚，还要在生活中做到性生活适度，不可过度房劳；同时也需保持良好情绪，规律作息。

具有补气血补肾的中成药不少，它们之间没有最好，只有对症用药才是最好的。下面仅介绍几种补气血补肾中成药，供大家参考。

一、补气血的中成药有：

1、气血康胶囊：益气养血，扶正固本。适用于贫血患者，气血两虚证。

2、培坤丸：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调，赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。

3、八珍丸：补气益血。用于气血两虚，面色萎黄，肢体乏力，食欲不振，四肢乏力，月经过多。

4、八珍益母丸：益气养血，活血调经。用于气血两虚，兼有血瘀所致的月经不调。症见月经周期错后，行经量少，淋漓不净，精神不振，肢体乏力。

5、人参养荣丸：温补气血。用于心脾不足，气血两亏，形疲，食少便溏，病后虚弱。

6、十全大补丸：温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕，自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。

7、阿胶三宝膏：补气血，健脾胃。用于气血两亏，脾胃虚弱所致的心悸，气短，崩漏，浮肿，食少。

8、再造生血片：补气养血，补肝补肾。用于气血两虚，肝肾不足所致的血虚虚劳。症见心悸气短，头晕目眩，倦怠乏力，腰膝酸软，面色苍白，唇甲色淡或伴出血；再生障碍性贫血，缺铁性贫血。

9、保胎丸：益气养血，补肾安胎。用于气血不足，肾气不固所致的胎漏，胎动不安。症见小腹坠痛，或见阴道少量出血，或屡经流产，伴神疲乏力，腰膝酸软。

二、补肾的中成药有：

（一）、补肾阳：

1、龟鹿补肾丸：补肾壮阳，益气血，壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软、头晕目眩，精冷，性欲减退，小便夜多，健忘、失眠。

2、添精补肾膏：温肾助阳，补益精血。用于肾阳亏虚、精血不足所致腰膝痠软、精神萎靡、畏寒怕冷、阳痿遗精。

3、右归丸：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。

4、蛤蚧补肾胶囊：壮阳益肾、填精补血。用于身体虚弱，真元不足，小便频数。

5、强阳保肾丸：补肾助阳。用于肾阳不足所致的腰酸腿软，精神倦怠、阳痿遗精等症状。

6、蚕蛾公补片：补肾壮阳、养血、填精。用可肾阳虚损，阳痿早泄、性功能衰退、月经迟发等。

7、益肾灵颗粒：温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。

8、腰痛片：补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足，瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。

（二）、肾阴虚：

1、补肾益脑片：补肾生精，益气养血。用于肾虚精亏，气血两虚所致的心悸，气短，失眠，健忘，遗精，盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。

2、骨疏康胶囊：补肾益气，活血壮骨。用于肾虚气血不足所致的中老年人，骨质疏松症。症见腰脊酸痛，胫膝酸软，神疲乏力。

3、六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏，头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状。

4、天麻首乌丸：滋阴补肾、养血息风。用可肝肾阴虚所致的头晕目眩，头痛耳鸣，口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发，脑动脉硬化，早期高血压，血管神经性头痛，脂溢性脱发等症状。

5、左归丸：滋肾补阴。用可真阴不足，腰膝酸软、盗汗，遗精滑泄、耳鸣等症状。

6、心元胶囊：滋肾养心，活血化瘀。用于胸痹心肾阴虚、心血瘀阻症，症见胸闷不适，胸部刺痛或绞痛，或胸痛彻背，固定不移，入夜更甚，心悸盗汗，心烦不寐，腰酸膝软，耳鸣头晕等，冠心病稳定型劳累性心绞痛、高脂血症见上述证候、症状者。

7、更年安片：滋阴清热，除烦安神。用于肾阴虚所致的绝经前后诸证，症见烘热出汗，眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安；更年期综合征见上述证候者。

8、归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿痠痛，足跟疼痛。

9、坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

10、杞菊地黄丸：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

11、耳聋左慈丸：滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。

12、明目地黄丸：滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。

（注）任何药物都有针对性。故如需要用药，请咨询医师或药师。