枸杞子干吃壮阳吗，每天吃几粒枸杞子真的大补赛人参吗

众所周知，枸杞是一种具有养肝明目的中药，人们在生活中，可以尝试在粥里放几粒或是泡水喝，都可以起到较为良好的效果枸杞子干吃壮阳吗。除此之外，枸杞还拥有较多良好的功效，甚至还存在有每天吃几粒枸杞，赛过人参的说法。

事实上，枸杞和人参所具有的营养功效都是比较高的，但是相比较之下，枸杞还是达不到人参所能起到的作用的。人们还应当要注意的是，不论是服用枸杞还是人参，如果人们日摄入量不能达到一定的剂量，那么此时其实是起不到什么较为明显效果的。

人们经过研究发现，枸杞真正的功效在于补肾，如果人们能够连续吃枸杞三个月，那么此时其肾功能往往会得到较大的改善，特别是对于男性而言，枸杞更是一味十分良好的中药。

很多人可能不知道，枸杞对于治疗痛风疾病是十分有效的，如果是痛风患者的话，人们此时应当要坚持每天吃两把枸杞，分为早晚各一把，一把大概在50-80粒，并且最好是在晚上睡觉之前吃，此时对于其病情的恢复往往是较为有利的。

如果是正常人的话，那么一般每天吃一次就可以，枸杞虽然具有较为良好的功效，但是人们一定要记住不要多吃，以免导致上火情况的发生。在平时吃的时候，人们可以选择用水泡或是干嚼的方式，但是切记不要煮着吃。

由此看来，枸杞的确具有较为良好的功效，但是赛人参的说就过于夸张了，人们要注意的是，虽然枸杞所具有的功效较多，但是人们也要注意把握用量才是，才能使其更好发挥疗效。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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现在很多养生馆里出现了枸杞酒的身影，一个滋阴的枸杞，可以和一个温阳的酒泡在一起饮用吗？答案是可以的。那么人人都可以喝吗？枸杞泡酒喝和直接吃有什么区别呢？

泡酒跟直接吃，区别在于酒，先看看酒的作用吧！中药泡酒，一般选用黄酒比较适宜，黄酒主要功效是温阳散寒，活血化瘀，通经活络。还可以抗衰老，美容养颜，解毒，矫味，护胃，是多数药方的药引子。

枸杞有什么作用？现在教材里记载的枸杞功效是滋补肝肾，益精明目，乍一看仅有滋阴作用。然《本草汇言》记载：“枸杞能使气可充，阳可升，阴可长，血可补，火可降，风湿可去”。《本草思辨录》言其：“枸杞子内外纯丹，饱含津液，子本入肾，此复似肾中水火兼具之象。味厚而甘，故能阴阳并补，气液骤增而寒暑不畏。”所以枸杞是可以阴阳双补的，还可以补血，降虚火，补肾精，肾精足则发坚、脑髓充，筋骨坚，耳目聪明，神采奕奕。

现代药理研究表明：枸杞可以保肝、降血糖、降血压、降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平、软化血管，又可以提升皮肤吸收氧分的能力，从而起到美容养颜的功效。

区别枸杞直接吃可以达到气血阴阳并补的作用，还可以补肾强腰，降虚火（舌红苔少、心烦失眠者），但要长期服用。黄酒泡之，则可增强气血双补的作用，特别是阴阳双亏的病人更为适宜，气血双补则容颜焕发，神识灵敏，阴阳并补则寒热平调，还可以缩短某些病的治病周期。另外黄酒和枸杞都有美容养颜、抗衰老的作用，无疑在抗衰老方面，枸杞酒是适宜的。即使枸杞可滋阴，但并不建议阴虚火旺者服用枸杞酒，否则会加重病情。

哪些人不宜喝枸杞酒？1.孕妇不宜饮之：孕妇体内低量酒精也可能对胎儿在成伤害。

2.枸杞或酒过敏者慎服。

3.阴虚内热突出者忌服。

4.发烧、感染、腹泻的患者慎服。

文：中日友好医院 男科硕士研究生 卢冬冬/王传航主任医师