男人要比女人更早一些注意自己的健康美国壮阳药。
如果从青年时候开始健康生活是最好的，但大多数人没有做到。对于女人而言，由于有雌性激素的保护作用，通常到更年期时才出现慢性病的征兆，而男人的健康问题往往出现得早，人到中年的时候就有了，早逝的往往是男性，因此男性注意自己的健康状况、改善自己的生活习惯要越早越好。
男性要让自己身体越来越健康，首先不能让自己身体越来越不健康，因此要戒除恶习，吸烟的要戒烟，不吸烟的要全力避免二手烟三手烟。酗酒的要戒酒，不酗酒的也要尽量少喝。吸毒的话赶紧去戒毒所。这些都是不爱惜自己健康的生活习惯，做不到戒除恶习，就不要谈什么身体健康了。
其次是改变不良的生活习惯，第一是不熬夜，想健康就要按时作息，每天睡够7小时。其次是讲卫生，要勤洗手、保持个人和居家卫生，否则总得传染病，还谈什么健康。
第三要减肥，把体重控制在正常范围偏下。人到中年的男性体重多超重，控制不了自己的体重就把握不住自己的健康。
第四要吃健康饮食，要少吃，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高糖高盐食物，多自己做饭，少出外就餐。
第五要经常锻炼，最好每天锻炼，有氧锻炼和肌肉锻炼相结合。
第六要定期体检，如果存在健康问题的话要积极控制。
第七要相信科学，不要相信巫医骗术。
第八要注意安全，性生活要戴套，避免性病。走路别总是看手机，少冒险少逞能别恶作剧，安安份份地活着，
回答这个问题先看看一个事实，即便是心脏病患者，在性生活过程中出现心脏病发作的情况也很罕见，其原因在于性生活通常时间不长，因此权威机构诸如美国心脏学会对于心脏病患者的性生活是持鼓励态度的。
科学家专门做个一个被称为“跑步机与床垫”的试验，找来一群平均年龄55岁的志愿者，其中有心脏病患者、有吃降压药的人，监测他们在跑步机上锻炼和在家做爱时的心跳和血压，结果发现，男性做爱时的心跳只达到在跑步机上锻炼时的72%，血压只到80%。如果强度等级最高是5的话，男性在跑步机锻炼的强度为4.6，做爱的强度为2.7。而女性在做爱时的强度更低。
研究发现，男人在做爱上是嘴炮，想的多说得多，真到了真干的时候，心跳很少能达到每分钟130下，高血压基本上不超过170，做爱属于轻度到中度锻炼强度，每分钟消耗5大卡，和走步差不多，因此如果男人可以爬两三层楼的话，做爱就不成问题。
理论上，由于性生活同时存在精神刺激和物理运动，是有可能诱发心脏问题的，但是在实践中，非常罕见，如果是和熟悉的性伴侣，而且过传统式性生活的话，则更为罕见。
根据流行病学数据，心脏病发作中只有不到1%和性行为有关，致命性心律失常与性行为相关的比例为1/200。
有一项长期研究，跟踪了10年，发现每周有3-4次性高潮的男性的死亡风险低50%。另一项为期17年的长期研究发现，每个月性生活一次或者更少的男人，患心脏病的风险高45%。
但是上述研究并不能证明性生活本身对于心脏健康有好处，因为性生活少的人可能属于社交孤立人群，有抽烟酗酒吸毒等其他问题，并因此而影响心脏健康。
上述的说法是基于安全性生活的基础上，不要说危险性生活了，性病对于健康的危害远远大于因为性生活所引起的心脏问题。因此先不要考虑性生活多少会影响心脏，而是先注意性生活安全吧。
俗话说得好，物以稀为贵，鲸鱼生活在海洋之中，本来就是稀有物种，鲸鱼的粪便那就更稀有了，说到鲸鱼的粪便，那就不得不提到龙涎香了。
我们都知道生活在海洋中的蓝鲸是目前世界上体型最大的生物，而鲸的种类有很多种，蓝鲸只是更广为人知的一种罢了。在鲸鱼的身上，有着太多的秘密等待着我们去探索，为了多去了解鲸鱼，人们连鲸鱼的粪便也开始研究了起来，通过研究发现，鲸鱼的粪便其实非比寻常。
鲸鱼体型巨大，所以一次的排泄物量也是巨大的，科学家已经对鲸鱼的排泄物产生了很大的兴趣，其实人们开始利用鲸鱼粪便已经是很久很久以前的事了，在古代，人们在海上发现了一种漂浮物，它的表面被一层白色的油脂所包裹，将其晒干之后并且点燃，人们发现其可以释放出独特的香味，最初人们不知道这种奇特的物品从何而来，认为其是海王中生活的龙王的口水所化，遂称其为龙涎香。只是后来人们才发现，所谓的龙涎香，不过是鲸鱼的粪便罢了。
不过虽说是粪便，那也可以说是粪便中的精华了，龙涎香自从发现以后一直被用作高等香料，一方面是因为龙涎香的来历人们尚且不清楚，于是认为其是龙王的口水形成的，所以人们也因此产生了敬畏之情，另一方面，龙涎香很是稀少，所以价格也是无比昂贵。一般来说，在古代，龙涎香只有皇家才有权使用，一般百姓根本想都不敢想，正因为它来之不易，所以倍显珍贵。
不过，龙涎香到底是怎么来的呢？其实啊，鲸鱼排泄出来的粪便，仅仅只有非常小的一部分可以形成龙涎香，每当鲸鱼吞食了不容易消化的物质的时候，它的肠道内就会分泌一种特殊的物质，这种物质可以将不容易消化的物质包裹起来，好保护鲸鱼的肠道不受伤害。经过排泄出去之后，要在海中浸泡很多年的时间才可以成为龙涎香，并且晒干之后还有香味。不过呢，龙涎香的形成只是一个小概率事件，这就好比在猪的胃里发现结石一般稀少。
一般说来，听到粪便，应该会让人产生恶心，但是呢，龙涎香一般是抹香鲸的粪便产生的，而抹香鲸的粪便，是没有味道的，况且在海里面，粪便一冲就走了，而且，龙涎香也不仅仅是抹香鲸的粪便，它也可以是抹香鲸的分泌关物。龙涎香并不是很常见的，一般说来，一百只抹香鲸里只有一两只有可能产出龙涎香，所以由此看来，龙涎香价值很高也不是不可以理解了。
