枸杞为什么补肾，男人喝枸杞泡酒有补肾的功效吗

男人先天本源之力的源泉是什么？答案是：肾枸杞为什么补肾。先天本源之力的流失，随之而来的就是阳痿早泄、遗精多梦、浑身乏力、腰膝酸软等男性问题的发生，这些问题给太多的男性同胞带来了巨大的困扰。

今天小编从中角度为大家介绍几种用枸杞泡酒补肾的方法，常服用能够解决男性的根本问题。

枸杞子决明酒

配方枸杞子根白皮75克，石决明75克，白酒1000毫升。

做法先将石决明捣碎，枸杞子根白皮切细，装入纱布袋里，置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。随量饮用，勿醉为度。

用途清肝明目，感受时邪，引起肺火元盛侵犯肝经，上攻于目赤翳痛，肝肾阴虚有热，视物昏花。

也不知道是谁打的广告，只要一提及枸杞，就有人有意无意的朝着某些敏感话题联想。实际上，枸杞为何偏偏要与补肾直接挂钩呢？枸杞就没有别的主要功效吗？

其实，在《食疗本草》中就有比较明确的记载，枸杞“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳”。也就是说，枸杞的最大功效不在于补肾，而是养肝。也许有人会说，明明大家都知道枸杞的标签是补肾，要说枸杞的主要作用是养肝，可有证据？我们可以追溯到中医最古老的药物学专著《神农本草经》，这书中就描述枸杞“久服，坚筋骨，轻身不老”。学过中医的都知道，肝主筋，肾主骨，也就是说枸杞的第一标签应该是养肝，第二才是补肾。在大名鼎鼎的《肘后备急方》中记载的有一则枸杞的治疗案例，即“治目亦生器：枸杞子捣汁，日点三五次”。还有我们都熟悉的六味地黄丸，加上枸杞和菊花，就是杞菊地黄丸（出自《医级宝鉴》），主要治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视，或干涩眼病。中医认为，肝开窍于目，所以很多眼病，多从肝论治。

从食疗的角度来看，枸杞可以生食，可以煎汤，也可以熬膏，更可以浸酒。现代很多人都将枸杞像普通食品一样加入到茶水、粥饭、羹汤、菜肴里服用。枸杞只要运用得当，可谓是老少咸宜，四季可用。在春季，可以泡枸杞水喝，也可以加点黄芪一起泡水；夏季可与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝；秋季可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季可与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞可以药食两用，在食疗中，也有多种食用方法，那么最好的吃法是什么呢？就是干嚼后咽下，一般不要高温煮，因为高温煎煮会破坏其中的营养成分。

从营养学的角度来分析，枸杞子可谓是营养大户，其中维生素C的含量比橙子要高，β- 胡萝卜素的含量又比胡萝卜高，铁元素的含量比牛排还高，补肝的作用比其他动物肝脏补肝的作用还要强。

综上以上观点，我们足可以证明，枸杞的第一标签是养肝，而非补肾。在平常使用时，大部分都是男人喜欢吃枸杞，殊不知，女人吃枸杞才是标配。因为女人以肝为先天，肝又为血之源，只有肝充才能血旺，也只有血液充盈，才会皮肤红润有光泽，女性常吃枸杞，对于美容养颜、延缓衰老可谓是头等功。

我们先给大家介绍一款男女皆宜的枸杞食疗方。先取枸杞子15 克，大红枣10 颗，鸡蛋2 个，将枸杞、红枣和鸡蛋用水清洗干净，然后放入锅中，加入适量的水，点上火开始烹煮，待鸡蛋煮熟后，从锅中取出鸡蛋，去壳，再将剥好皮的熟鸡蛋放回锅中，略煮片刻后再起锅，稍冷片刻后即可食用。这样一款枸杞红枣煮鸡蛋，具有较好的养阴滋补的作用。

枸杞子自古就是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，是不是所有人都适合吃呢？也不是。《本草经疏》认为，“脾胃薄弱，时时泄泻”的不要服用枸杞；《本草汇言》说“脾胃有寒痰冷癖者”不要服用枸杞；《本经逢原》指出，“元阳气衰，阴虚精滑之人”要谨慎使用枸杞。

首先这句“人到中年不得已”讲的是人到中年时，随着人体器官功能逐渐衰退，不得已的疾病会随时发生，主要是肾虚逐渐显现。正如《素问· 上古天真论》所言：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……五八，肾气衰，发堕齿槁”，由此可知，男子到40岁时，肾气开始衰退，此时，保温杯里泡些枸杞，可滋补肾气，是注重养生之道所在，那么所有中年人都可以泡枸杞吗？枸杞有哪些作用呢？

枸杞子有什么作用呢？

枸杞子属于滋阴药，具有滋补肝肾，益精明目的功效，性甘、平，归肝肾经。《本草经疏》言其“为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”，能够治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精等虚热之症。另外，枸杞子可以显著提高机体的非特异性免疫功能，还可以抗氧化，抗衰老，降血脂，降血糖，抗肿瘤，降血压等。

不是所有的中年人都适合喝枸杞！

枸杞最适合肝肾阴虚之人，若患者伴有外邪实热证，脾虚湿盛及泄泻者禁止泡枸杞，正如《本草经疏》曰“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”，《本草汇言》曰“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，如果外邪所致感冒发烧时服枸杞会助邪，脾虚湿盛时服枸杞易致食欲减退、壅阻湿邪、眼睑浮肿。另外枸杞为补药，有些人吃多了会上火，流鼻血，如果这些人因冠心病必须服用阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷等抗血小板药且偶有流鼻血时，需少服枸杞，若实在想吃，可以与这些西药隔开1小时服用。

现在很多人都很注重养生，单泡枸杞养生确实是不错的选择，大家也可以根据自己的情况与其它中药相配，比如若因肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、目昏不明，可单用枸杞熬膏服用；眼睛干涩伴头昏耳鸣者，可以配些菊花泡茶；若须发早白者，可与何首乌、菟丝子、怀牛膝煎汤服用。

文：中日友好医院男科 硕士研究生 卢冬冬/王传航主任医师