黑枸杞可以壮阳吗，黑枸杞有哪些效果应该怎么吃
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黑枸杞可以说是天然绿色滋补品。对女性来说是口服天然化妆品黑枸杞可以壮阳吗，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的滋补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见，那么还是让我们先来看看它有什么营养价值和功效吧！
黑枸杞的营养价值黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍多。
黑枸杞的功效1、加强免疫力、延缓衰老
野生黑枸杞中的花青素是最有用的自由基破除剂，能延缓人体细胞组织朽迈，保持年青状态。
2、补肾益精、预防癌症
黑枸杞中的花青素有破除自由基的功能，可让癌细胞无法顺遂扩散，像是乳腺癌，服用花青素对乳腺癌的成长会有很好的克制浸染。
3、明目浸染
黑枸杞对青少年假性近视，中晚年目眩、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲惫，干眼症都有很好的保健作用。
4、生津止渴、改进轮回
黑枸杞中的花青素可以或许改进血液轮回，规复失去的微血管功能，增强懦弱的血管。
5、安神助眠
如果每天睡前喝一杯黑枸杞的话对睡眠质量也有很大的提升！
黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳）。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
注意：泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。
黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。
谢邀！
我是种枸杞的小马哥！保健作用最强大的，我只认红枸杞！
玛卡绝对是炒作。从一开始的的少数几个功能，现在几乎是包治百病了。这不是操作什么是炒作？雪菊和黑枸杞都还可以，虽说有炒作成分，但还罢了。
为什么说我只认红枸杞，有这么几点需要注意。。
第一，枸杞子一定是伏天里（三伏天）的枸杞，这些枸杞的热量以及十多种微量元素、几十种氨基酸的含量都是最好的。秋天的枸杞子就不怎么好，就只是甜味的而已。
二，吃枸杞要会吃。可以一天吃一把，天天空腹吃，长此以往，坚持一年以上就可以有增强体质的作用，都不感冒。也可以泡水喝。有些体质比较热的人，可以和枸杞菊花茶。
三，可以在稀饭，羊肉汤，鸡汤等食品中添加。可以调味，可以调色，也可以增加保健作用。
四、枸杞子几乎对所有人都有好处。小孩子常吃都可以眼睛不近视。枸杞子在古代就有治疗眼睛的方子。
这些图片都是我自己拍的，种枸杞的时候拍的。
