瓜拉纳壮阳，跑完步喝什么能加速脂肪燃烧

首先，跑完步是不宜喝冰水的，因为刚跑步完，正是身体出汗发热的时候，如果这时候喝凉水冰水的话，会对身体造成很大的危害，身体上毛细血管正膨胀着，一淋水，大脑血管就会急剧收缩，会对大脑血管早成损害，还有尤其对肠胃损害大，这就象你把水泼到热热发动机上，不用说，发动机就会减少寿命会坏掉瓜拉纳壮阳。

那么跑完步该喝什么好呢？

一、这个时候可以适当喝些淡盐水以补充钠离子。运动后因为出汗的原因会使体内丢失钠离子，同时也能减少身体的疲劳感；运动时可带一条毛巾挂在脖子上，一是出汗时方便擦汗，二是保护脖子及肩膀、后背，因为出汗会侵湿衣服带来寒气，而当我们处于运动状态下体入热气往出冒不易察觉肩膀、后背是否受凉，所以带上毛巾在我们感觉有寒意的时候可以保护一下；饮水不能贪多，也不能求饱；喝干净卫生的水，淡盐水、运动性饮料都是可以的，白开水这个时候不是最好的选择，因为运动后身体需要的是能量和钠离子，需要保持水钠平衡。

二、可以喝桑叶荷钱茶，但不建议运动完马上喝。桑叶荷钱茶由桑叶、荷钱叶、山楂、罗汉果、决明子五种具有降脂瘦身功效的植物组成，其中富含多种有效的化脂生物碱，能有效分解和燃烧体内的脂肪，并且强劲排出体外。并且能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

最近在疯传four loko有多牛逼的，身经百战的玖妹心里苦笑了。

玖妹想说这些都是炒作而已。没有那么邪乎。只不过果味盖过了酒精，让你以为自己在喝果汁，一不小心就喝过量。

那些感觉four loko很厉害的人，有没有来讲一下？，没有的话，玖妹来说了。

号称一罐断片的Four Loko的酒力有多强？

看！个！人！酒！量！！我喝一罐嘛事没有。

这样的回答并不是怂恿大家去买来喝。大家喝酒还是要适度的，一切都是以不伤害身体为出发点。

接下来，玖妹给郑重给大家介绍一下Four Loko，这到底是什么玩意儿的酒。

简单介绍

Four Loko这个酒精饮料之所以大受欢迎就是因为它是一头披着羊皮的狼，他用浓厚的果味掩盖了酒精成分因此大受欢迎。guagua一种常被用作兴奋剂的巴西植物）等成分，其名称中的“四”由此得来。在2010年 经过成分的改良 ，新版Four Loko中已经剔除了咖啡因、牛磺酸和瓜拉纳的成分。

所以题主不要害怕，它的酒力并没有那么夸张，之所以被称作“一罐就断片儿”，主要是由于添加了大量的果汁掩盖了12%的酒精度，所以导致本来酒量较浅的人们喝的时候意识不到自己喝的是酒精饮料。

比如说，一般人六罐啤酒可能要喝一晚上，结果这一罐半个小时就干掉了，自然容易醉。

至于停产和禁售更是无稽之谈，我所在的小山村随便一个Beer Shop就有得卖，物美价廉，每罐只需要2.95刀。

个人测试

我自己测试过一次性喝个4瓶左右是完全轻松的，再多了就有点儿晕了，之前给同学们过生日了。喝了一个Four Loko加上九瓶Corona，基本也到位了。

喝酒有三点要求

这个酒的优势也有三个，所以这个酒虽然喝完大家都会觉得不舒服但是还是非常流行，第一个是量大（所以你们看到的小瓶都是1.5升的，大瓶是4升的）然后是便宜（所以你们看到的这些酒最贵的一瓶不超过25刀，那个4升的红酒只需要15刀）最后度数高（我最爱的是Whiskey、Rum和Brandy，如果喝红酒肯定是喝 Dry的，12.5度打底）

最后还是提醒大家要适度饮酒啊！