壮阳的食物一：从营养学上讲，牛肉配土豆：牛肉营养价值高。荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 
壮阳的食物二：狗肉，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 壮阳的食物三：虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
人常食虾，有强身壮体效果。 壮阳的食物四：驴肉，驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 壮阳的食物五：羊肉配生姜：生姜止痛祛风湿，羊肉补血温阳。相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，协助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。 壮阳的药物推荐肾动利活力胶囊，肾动利凭着它纯天然的药材和良好的药效一路好评不断，是近年来最有潜力的一个壮阳产品。
。 虎鞭，鹿鞭，还有牛鞭这些都是立马见效的，其他的狗鞭，羊鞭啊，还有猪鞭这些效果稍差些，尽量适量即可，不要贪多，不然会流鼻血。 补肾的食物很多，中药宝典《本草纲目》中几乎有一半都是介绍补肾壮阳的药草。那么现在生活中有很多补肾壮阳的的食谱,给您介绍下史上最全的补肾壮阳的食谱，分主食、肉蛋、蔬菜、水果、坚果五大类。 主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。 肉、蛋、奶类的选择：鸡蛋、虾、羊肉、狗肉、淡菜、鲈鱼、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子、泥鳅、黄鳝等。 蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。 水果的选择：樱桃、桑葚、猕猴桃、肉桂、荔枝等。 坚果的选择：核桃、板栗、黑芝麻、榛子等。 在选择补肾食疗的同时选择补肾壮阳的药物是不可缺少的，像中药肾骑士胶囊就很不错，在患病初期一定要用药物来治疗，食疗只是一种辅助作用，有病要尽快医治，千万不能耽误治病的时机！
