百试不爽的壮阳术，WWE如今为了解决收视率下降的问题，都用出了什么招式

面对下降的收视率，WWE高层很是惊慌，因为收视率下降会直接影响WWE的收入，更能让竞争对手趁机做大，所以为了挽回收视率，WWE高层从去年就开始不断用新招甚至打擦边球，来挽回收视率百试不爽的壮阳术。

一、再度启用人气女星擦边球片段，来吸引广大男性观众这招对WWE可以说是百试不爽，毕竟这似乎就是男性观众的天性了，总想看看WWE那些美貌的女星。所以WWE为了解决收视率下降的问题，竟然让小妖精阿里克萨、性感女郎曼迪罗斯轮番上阵，上演诱惑画面。

这种画面过去WWE已经很少出现了，但是为了收视率WWE可以拼命，所以拿出几位美貌性感的女将来吸引一下观众，对WWE来说也是完全可行，事实证明的确有效，当天收视率和网络播放量飙升。

二、取消节目总经理制度，开启麦克曼家族全员管理模式显然观众对长期固定的总经理已经有了视觉疲劳了，而神龙见首不见尾的麦克曼家族成员则宣布取消RAW和SD的总经理制度，每周的节目由麦克曼家族主管，而且每一期节目都会出现麦克曼家族的人。

所以最近WWE的节目中，HHH和史蒂芬妮可能在任何一个节目出场，文斯麦克曼这么大年纪了，也是不断与选手互动。连肖恩麦克曼，都与米兹组队参赛成为了双打冠军，就是要用他们的影响力刺激收视率。

三、大捧观众最支持的选手贝基林奇WWE收视率之所以下降，就是因为缺少一个能让观众兴奋、关注的人物，曾经罗曼雷恩斯在时，不管是骂他的还是喜欢他的，总能让场上一片沸腾，可其他选手就是无法做到这一点。

而贝基林奇横空出世给了WWE极大的惊喜，可以说一定程度上挽救了WWE，有了这位极高人气的巨星，WWE自然全力去捧她来提高WWE收视率，所以现在贝基林奇横跨红蓝品牌出场，就是在提高WWE收视率。

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之所以睡不着觉要数羊，是由于英文中的“羊（sheep）”和“睡觉（sleep）”发音比较像，故可起到暗示的作用，同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力……

完善自己的睡眠环境，关闭电子产品，清理大脑中杂乱信息，关键还得有个舒适的寝具，一张床一个枕头都是要选择适合自己身体需求的。对于失眠，不应掉以轻心。

应当从平时的生活起居习惯入手，发现并排除可能存在的致使失眠的因素，必要时可以进行适当的治疗。其实大多数人的失眠都是与不健康的生活起居习惯相关的，譬如没有按时睡觉的习惯，或者有吃夜宵、熬夜的习惯。 晚间人体本来应当进入休息的状态，这时不健康的夜间习惯就会打破休息状态，导致兴奋，从而难以入眠。还有咖啡、茶叶这些具有提神功效的饮品，不宜过午饮用，否则有可能其功效会持续到晚间，导致神经过于兴奋从而影响睡眠。

虽然跪姿健腹轮每个人都可以试试，但站姿健腹轮可不是一般的难！没有强大的核心力量、手臂力量是无法完成的。

健腹轮是锻炼腹肌等核心肌群的高效训练工具，拥有跪姿健腹轮和站姿健腹轮两大经典变式。但站姿健腹轮的难度要比跪姿健腹轮大很多，你可能完成50个跪姿健腹轮也做不了1个站姿健腹轮..

这是因为动作的改变，从膝盖支撑的跪姿到脚支撑的站姿，是因为杠杆原理导致动作难度提升巨大。

不要小看一个小腿距离的改变，这种动作姿态变化调节在自重健身中是非常百试不爽的。例如悬垂屈膝举腿进阶但悬垂直举腿等。

所以，站姿健腹轮的难度之大是有道理的，也是有目共睹的。没有练就强悍核心力量之前不要轻易尝试，否则腹肌没练好把自己摔了。

建议循序渐进量力而行，当跪姿健腹轮熟练以后，可以练分腿站姿健腹轮进行过渡，配合悬垂举腿提高核心力量，就可以掌握站姿健腹轮了！

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