喝红牛能壮阳吗，每一天喝一罐红牛，对人们会有什么影响

红牛是一种功能运动饮料，大家都知道，它有两大功能，第一，能够提神醒脑喝红牛能壮阳吗、抗疲劳，受到一些体力劳动者和上班族的喜爱，第二，能够提高运动表现，受到一些运动和健身人士的推崇，其实，红牛等类似功能运动饮料成分大同小异，除了作为溶剂的水之外，不外乎咖啡因、牛磺酸、维生素、矿物质以及白砂糖或葡萄糖等碳水化合物，这些营养成分和活动物质真的有特殊功效吗？长期喝红牛对人体有什么影响？今天孙药师就来为大家解释清楚。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，是功能饮料中提神醒脑的有效成分，它的作用就是鞭策着中枢神经不停地工作，使疲劳的中枢神经细胞不能得到休息，处于“透支”状态，此外，咖啡因并非绝对安全，剂量过大可引起恶心、呕吐、高血压、心动过速，严重时可导致精神错乱、心脏骤停，甚至死亡，尤其是少年儿童，中枢神经系统尚未发育完全，对咖啡因更加敏感，容易造成咖啡因过量中毒，因此，任何功能饮料都不适宜少年儿童饮用。

牛磺酸是一种内源性氨基酸，广泛存在于人体的大脑、心脏和肌肉中，具有一定抗氧化活性，可兴奋中枢神经，调节机体的免疫功能，曾被寄予厚望能够提高运动员的运动能力，保护神经和心脏，但最终发现，它根本无法改善运动员的肌肉代谢，也不能保护神经和心脏，牛磺酸在功能饮料中的用量在安全范围内，动物内脏、紫菜、鱼虾等食品中含有丰富的牛磺酸，食补才是最好的选择。此外，功能饮料中还含有一些人体所必需的维生素和矿物质，这些成分完全可以通过蔬菜水果等食物来获得。

功能饮料中危害最大的是葡萄糖或白砂糖等碳水化合物，这些糖分都是精制糖，可以直接被机体利用，产生热量，升高血糖，一天一罐功能饮料，势必会增加肥胖、蛀牙、糖尿病等风险，世界卫生组织建议，成人和儿童应将每天精制糖的摄入量控制在50克以下，如果有条件，最好控制在25克以下，那么每天一罐250ml的功能饮料，精制糖的摄入量可高达约30g，这已经接近一天的标准量。

最后，对于一些爱好运动和健身的人，每天需要消耗大量的能量，喝一些功能饮料补充损失的能量、维生素和电解质，也未尝不可，对于一些需要加班、熬夜的工作族，以及需要长时间开车的司机师傅，临时喝一些功能饮料缓解疲劳，提神醒脑，提高工作效率，预防交通事故，孙药师也不反对，但是对于常人，一天喝一罐功能饮料，确实对健康有影响，我觉得您还是安排好作息时间，该休息还是休息一下吧。

在孕妇生孩子的时候，很多老公啊家长啊都会准备一些红牛，巧克力什么的，想着让产妇可以补充能量，一鼓作气顺利生产。但是红牛喝了多久可以起效，这个真的因人而异。

曾经听一个产妇说，她本来没啥力量，平时都属于力气小的人，以为自己根本没力量顺产，结果她老公在临产前买了一堆红牛，让她赶紧喝了有力量，结果她只喝了一罐，就喝不下去了，因为味道太冲了，而且一直到上产床，也没感觉有啥用，还好孩子小，最后终于被助产士帮忙压着压出来的。

但是有的男性，尤其是开车的男性就觉得喝了红牛有用。我老公有一次开车跑长途，车上就准备了一箱红牛，他总是说喝了十几分钟就有精神了，也不知道是真是假。

我个人真的没体验过，因为我不喜欢这类饮料的味道，所以我也不知道这个东西到底多久能够提神醒脑。不过就周围的人来看，有的人喝了很有用，有的人喝了啥感觉没有。

其实如果可以，最好还是不要老指望着红牛提神，毕竟他就是一个饮料，不是药物，没有明确的疗效。出门在外，最好还是为了自己的安全，避免疲劳驾驶。要知道，道路千万条，安全第一条，行车不规范，亲人两行泪！

谢谢邀请！红牛不是碳酸饮料。红牛的主要成分是糖类、氨基酸、维生素、咖啡因、调味剂以及一些防腐剂，这种饮料不含碳酸和一些有机酸，不属于酸性的饮料，是一种维生素功能饮料。

喝红牛好处：首先我们来了解下红牛的成分：红牛中含有的牛磺酸成分还参与糖代谢的调节，加速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，其中维生素B6和维生素PP也都参与肝糖原的转化，使糖分分解释放能量，因此，很多运动员喝红牛来临时补充能量。这是个红牛的好处！

喝红牛的坏处是：红牛含有咖啡因，这种物质对人体有好处也有坏处，提神醒脑的功效在白天时可以帮助人提高工作和学习效率，但晚上的话就会引起失眠，因此，红牛最好不在晚上喝。

这是我个人对红牛饮料的理解！