蜂蜜补肾功效和作用，蜂蜜的功效和作用是什么使用量如何把握

谢谢！云南阿细族平均寿命超过了85岁蜂蜜补肾功效和作用，被称为长寿族，野生蜂蜜是云南阿细族长寿的秘密，阿细族生活中最离不开的就是蜂蜜。

蜂蜜面膜是许多女性朋友经常使用的护肤用品，蜂蜜保湿滋润肌肤效果非常好，持久使用皮肤水弹细纹明显减少噢！

便秘者用两三片柠檬加上蜂蜜水，喝上几次就可以看到非常好的效果。

桂圆蜂蜜对于失眠、情绪激动的朋友，可以起来静心促睡眠的作用。

枇杷蜂蜜老年人支气管炎咳嗽痰多，喝些枇杷蜂蜜能有很好的止咳平喘作用。

经常喝酒应酬的朋友，一杯蜂蜜水不仅解酒而且还能减少酒精对肝脏造成伤害。

蜂蜜是好东西，但是血糖高的人，儿童可不易食用的。

蜂蜜水40一60度的水冲服最佳，营养成分人体吸收最好的。

蜂蜜富含多种营养，但由于品种诸多，并不是所有的蜂蜜功效都相同。且各人肺的情况也不同，所以，不同情况需用不同的蜂蜜，才能真正起到养肺效果。

以前曾经介绍过各种蜂蜜的不同。真正能够有效养肺的蜂蜜有：

1、梨花蜜：性甘凉，有生津止渴、止咳化痰、润肺清热作用，能养阴润燥，散结通肠，降火生津。宜用于痰喘气急、痰热闷燥的呼吸道病变患者。

2、枇杷蜜：性甘凉，有滋阴润肺、止咳下气作用，可止烦渴，尤其适用于慢性支气管炎等呼吸道病变所引起的咳嗽痰多、咳痰咯血等症。

3、枸杞蜜：性甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。适合血气亏虚人群，以及肾虚不能纳气的人群

4、荆条蜜：性甘平，有益气补中、发汗散热、散寒清目之功效。适用于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者，有益肺固表的好处。

5、椴树蜜：性甘温，常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对长期慢性咳嗽，尤其是夜间发作较甚者有不错的疗效。

6、荔枝蜜：性甘温，具有生津、益血、理气、之功效，对肺的功效类似荆条蜜，但因性温，对大多数普通人功效略逊。

7、紫云英蜜：性甘平，能消除恶心反胃，缓解胃肠粘膜炎症病变引起的刺激症状，减轻胃部灼热感，促进溃疡愈合，适合胃食管反流造成咳嗽的患者。

8、枣花蜜：性甘平，具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，适用于气虚体质肺弱气促人群。

9、菜花蜜：性甘温，有清热润燥、散血消肿的功效，适用于需补脏熄火的虚火咳喘者。

10、党参蜜：味甘平，有补中、益气生津作用，适用于脾肺不足者。

11、龙眼蜜：性甘平，有补心脾、益气的作用，同上。

12、荞麦花蜜：平甘寒，有降气宽肠、清热解毒的作用。因荞麦花蜜中含有芦丁，故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。适用于肺心病人群。

13、葵花蜜：性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，故具有扩强血管与降压的作用，并可以增强机体免疫能力，适用于肺心病人群。

14、槐花蜜：性清凉，有舒张血管、改善人体血液循环、防止血管硬化的作用，长期服用有降压功效。适用于肺心病人群及神经症夜咳人群。

15、玉米花蜜：性甘平，具有调中开胃、降压利尿作用；还能促进胆汁分泌，降低血脂，增加肝糖元的贮存，改善组织细胞的新陈代谢，以及提高肾功能，减少蛋白尿的生成等，可广泛补充营养，但并无特别针对性。

蜂蜜虽好，但总的来说也有效价的差异，基本就如以上所列，分为几个档次。

许多品种的蜂蜜在加工后，虽然更卫生，但实际上功效是有所降低的。其养肺的作用主要还是营养的补充。但即使如此，也不推荐大家购买食用未加工的天然蜂蜜，在卫生方面还是必须注意的。

梨花蜜、枇杷蜜、枸杞蜜、荆条蜜荞麦花蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰氏阳性菌有相当的抑制作用，也可在一定程度上辅助治疗呼吸道炎症疾病。

最简单的服用形式就是蜂蜜加温开水。大多数蜂蜜并不宜经高温，否则会损失许多营养成分。

肺部疾患症状严重时，尤其是湿咳患者，不宜食用蜂蜜。蜂蜜含糖量太高，而糖是助湿的。