喝枸杞水壮阳吗,男人一年四季都用开水泡枸杞对身体好吗
谢谢邀请喝枸杞水壮阳吗。枸杞乃平常之物,但却有着不平常的评价和推崇。经常有人说“要想中年过得去,保温杯里泡枸杞”,枸杞对于人们的重要性,特别对于男性朋友而言,好像一时间成为“热点之事”,但其实,枸杞仅仅是一种普通食物(零食),建议大家还是要公正看待+健康食用。聊聊常吃枸杞对于身体的好处,教您一些实在“东西”。
常吃(泡)枸杞,对身体有哪些实在性好处?补充营养素:
枸杞是一种富含各类营养素的食物,β—胡萝卜素、糖类物质、维生素A、矿物质钾元素以及被很多人附加功能的枸杞多糖物质,常食有不错的补充作用,这是食物的基础性质。
对于眼部健康有促进作用:
抛开营养物质具体的含量不谈,枸杞中存在一定量的可以转换成维生素A的β—胡萝卜素,而维生素A的摄入能够促进眼睛的健康和明亮程度,经常适当补充还能够增强身体的免疫能力,对于呼吸道健康也有良好的促进作用。
一种健康零食,有助于消磨时间:
和甜饮料、膨化食品等各种不健康零食相比,枸杞算是一种不错的天然食品,用其替换不健康零食作用颇佳;消磨时间,闲情逸致。
增加饮水量:
最实际且实用的作用,将其放在最后。现实生活中很多人存在“不爱喝水”的小毛病,饮水不够,肠道代谢不够顺畅;饮水不够,皮肤和身体都会出现一定程度的干燥问题。用枸杞泡水可以增加饮水量,促进身体代谢,是一件不错的事情。
男性常用枸杞泡水的好处:防干燥,多补水:
男性朋友在生活中多是饮水量不足的人群,缺水更容易导致皮肤干燥,更容易导致出现便秘等问题;经常用枸杞泡水,对于男性朋友来说是一件好事。
代替不良生活习惯,转移注意力:
经常将注意力转向枸杞泡水这件事情上,就可以很好地帮助自身戒掉吸烟等不健康习惯,就算一时半会戒不了烟,少抽几根也是对身体有益之事情。
健康食(泡)枸杞,一些小事情需要达成:不超量:
枸杞虽好,食用方法也很多,但食用不建议超量,浅尝辄止更是一种享受。正因为如此,单日摄入枸杞的量不建议各位超过20粒,当成辅料泡水、干嚼、熬粥等即可。
不建议用开水长时间泡枸杞:
虽然其中没有太多的营养素(毕竟枸杞总量在那),但开水冲泡枸杞无疑会损失其中一部分的热敏性营养素,所以泡枸杞建议各位用温水。
有些人不建议吃:
其一,对于枸杞过敏的人群应拒绝摄入,不给身体增添额外麻烦。
其二,糖尿病、高血糖等人群不建议大量、经常食用枸杞。
关注健康,享用枸杞,男性朋友可以养成饮用枸杞水的习惯;健康品鉴,愿您安康。
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中医肾阴虚者,可以服用,但是单用效果很差,治宜滋补肾阴,用知柏地黄丸汤剂。腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯,加强腰背部肌肉锻炼,药物治疗及中医治疗等。
一,一般治疗。
1.纠正不良的生活、工作习惯,避免久坐久站,使用正确的姿势搬运重物,减轻体重等,都有助于腰肌劳损的预防和治疗。
2.适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛;睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状;站立时用两手叉腰,可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。
3.必要时可佩带护腰。
4.在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。
二,药物治疗。
1.非甾体类抗炎药
如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等外用于腰背部疼痛处,可有效减轻炎症反应,缓解局部肌肉软组织疼痛。如果疼痛剧烈,可加用依托考昔、塞来昔布等药物口服。
2.封闭治疗
如果腰骶部出现特定的疼痛点或部位,必要时可考虑使用利多卡因及曲安奈德注射至痛点,进行封闭治疗。
三,中医治疗
中医认为腰肌劳损的发病原因是由于“外因感受外邪、外伤迁延、慢性劳损,内因气血不足、肝肾亏虚”。基于此,中医治疗主要以下几个部分:
一)中药内服
治疗当以补肾为主,佐以活血、祛邪、通络之品。 但单纯中药内服疗程较长,且容易复发,通常以中药内服加外敷相互配合,疗效较为显著。
1.肾虚型
肾阳虚者,治宜温补肾阳,用补肾活血汤加减;肾阴虚者,治宜滋补肾阴,用知柏地黄丸、大补阴丸加减,或内服壮腰健肾丸等中成药。
2.气滞血瘀型
治宜活血化瘀、行气止痛,用地龙散加杜仲、续断、桑寄生、狗脊等。
3.风寒湿型
治宜祛风散寒胜湿,方用羌活胜湿汤或独活寄生汤加减。
4.湿热型
治宜清化湿热,用二妙汤加木瓜、薏苡仁、生地黄、黄柏、豨莶草之类。
二)中药外用
中药外用治疗腰肌劳损具有简、便、廉、效的特点,以不同剂型和方法,将药物作用于局部病变部位或腧穴,直达病所,疗效显著。
可用外擦药,如正红花油、正骨水、骨友灵等,或外贴伤湿止痛膏、宝珍膏、奇正消痛贴、温经通络膏等伤科膏药。