壮阳果的食用方法，壮阳果和蒲公英能一起泡水喝吗

肾不好的朋友们应该都了解壮阳果，壮阳果学名厚鳞柯，又名青果、补肾果等，湖南一带称它为龟头子、风流果，当地人采集它的果实煮熟或泡酒食用，有补肾壮阳的效果壮阳果的食用方法。

而蒲公英又名黄花苗、婆婆丁，晒干后泡茶喝具有很好的清热、消炎作用，但是蒲公英是凉性的食物，而且和蒲公英搭配一起泡水喝，壮阳果中的部分生物碱即使经过高温也没有破坏掉，因此一起饮用可能导致腹泻，因此不建议搭配蒲公英泡水喝。

如果想要达到强身壮腰的效果，那就选壮阳果。在泡水时，可以取一到两个壮阳果放入杯中，直接用沸水冲泡，盖盖焖泡5分钟，直接饮用即可，因壮阳果中含有多种维生素和高质量蛋白质，用水冲泡后能很快被水析出，被人体吸收和利用，对男女性功能衰退起到很好的调理作用。

人参果有哪些功效与作用及食用方法？

人参果又称长寿果，具有补钙强骨、提高机体免疫力、美容养养、抗肿瘤等功效。

1.补钙强骨：每100克人参果鲜果中的含钙量高达910毫克，经常食用人参果可以补充钙，维持人体血钙平衡，防止缺钙引起骨质疏松等疾病。

2.提高机体免疫力：人参果中富含硒元素，硒是具有很强的氧化还原活性，不仅能够保证机体正常生理功能运行，还能激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而提高机体免疫力。

3.美容养颜：人参果果肉里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量较多，可以抑制机体黑色素的形成，有助于恢复肌肤活力、延缓肌肤衰老，使皮肤更加白皙。

4.抗肿瘤：人参果富含硒、钼元素，对防癌、抗癌有一定作用。

5.其他：人参果还可预防冠心病、高血压等疾病。

人参果的食用方法很多，可以直接生吃，也可以炒着吃，还可清蒸、凉拌食用，也可以泡酒饮用。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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中国人喜欢以形补形，觉得吃啥就能补啥，比如觉得吃了大腰子就能补肾，弄点牛鞭鹿鞭驴鞭就能让自己也跟着变成又强又大，来点脑花吃了就能变聪明。。。。。。

对于女人来说，保养美容的话题可以说上到十八岁的小女生，下到六十八的大阿姨，都经久不衰。而对于男性来说，不管是只能靠自己双手解决的单身狗，还是流连花丛的把妹高手，一说“壮阳”，那就通通可以忽悠。

这种名字听起来就让人胡思乱想的“风流果”，难道吃了或者喝了就能夜夜风流金枪不倒？你想多了，人家就是有点健胃消食的功效而已，吃多了还有毒！

这个果子的学名叫做厚鳞柯，看起来好像是龟头一样，所以爱联想的人们就认为它有壮阳的功效。其实这种果实淀粉含量比较高，里面还有一定的鞣酸和丹宁，吃多了反而可能中毒。在《中药大词典》，《中华药海》，《本草纲目》里面，根本就没有这个东西作为药用的记载！

所以，别胡思乱想了，泡酒没用，泡水也没用，一不小心喝中毒了，可就麻烦了！真要是不行，还是要找正规的中医或者西医，找到毛病才能对症下药，传说中这壮阳那壮阳，很可能交的都是智商税！

木鳖果自身的营养价值很高，最近网上还有流传其为抗衰老的“超级水果”，但是他的外貌比较怪异，我们应该如何食用呢？

如何食用木鳖果木鳖果为个大，鲜红色的果实，又称为"甜葫芦"，其可食用的部分为红色的种子外膜。食用方法很多，可以和煮熟的米饭混合，这是一道越南常见的菜。

木鳖果的作用1、木鳖果中内含有较高的番茄红素。因此可以抗电脑辐射和抗氧化，保护前列腺。

2.木鳖果中β-胡萝卜素含量是螺旋藻的2倍多，是胡萝卜的20倍多。β-胡萝卜素可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

食用木鳖果的注意事项木鳖果的种子为木鳖子，是一味传统的外用中药，其种仁含有毒皂素。人食用后，可引起头晕、恶心、流涎、呕吐、腹痛。一旦中毒，应速到医院进行催吐、输液、抗炎等治疗，大都可痊愈。所以食用时，在有孩子时，应避免其取食种仁。

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