跟北大医学博士通过白百草故事学百草功效南瓜子真的能壮阳吗。
想知道南瓜子对保护前列腺的作用，先从南瓜的由来说起——
南瓜的由来秋冬时节，甚至现在的一年四季，很多人尤其是北方人喜欢早上来碗南瓜粥，或者蒸南瓜。
在几十年前，南瓜一度还是北方秋冬季的当家主菜。
可是，在我们眼中平常的不能再平常的南瓜，却不是我国的原产品种。
据考究，我们今天吃的南瓜，原产于南美洲，距今已有9000多年的栽培史。
航海家哥伦布在南美洲发现后将南瓜带到欧洲，后又被葡萄牙人引种到日本、印尼、菲律宾等地。
直到明代，南瓜才由日本传至中国，所以在某些地方南瓜又称作倭瓜。
明代医学家李时珍在《本草纲目》中说，“南瓜种出南番，转入闽浙，今燕京诸处也有之矣。二月栽种，宜沙沃地，四月生苗，枝蔓甚繁，一蔓可延十余丈...其子如冬瓜子，其肉厚色黄，不可生食，唯去皮瓤淪，味如山药，同猪肉煮食更良，亦可蜜煎。”
你看，从李时珍短短数语，就把南瓜的传播、生性，吃法，做法，介绍的一清二楚。
要知道的是，到了清代中后期，南方的南瓜才逐渐沿大运河渐次发展到北方种植。
从古籍中我们还知道，在传入中国以后，人们不但吃南瓜，还吃南瓜的叶子等。
南瓜子有什么作用？南瓜子，就是葫芦科藤本植物南瓜的种子，待南瓜成熟后，收集其种子，晒干或焙干，吃的时候多去除种皮，称为南瓜子仁。
南瓜子，在中医上，味甘性平，归胃、大肠经，具有补脾益气、下乳汁、润肺燥、驱虫之作用。可用于用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病等。
南瓜子营养丰富，富含南瓜子氨酸、蛋白质、各种维生素、胡萝卜素以及脂肪油酸，包括亚麻油仁酸、油酸、硬脂酸等。
南瓜子的驱虫有效成分应该是南瓜子氨酸的作用。
吃南瓜子保护前列腺，有道理吗？南瓜子可以保护前列腺的依据，应该是其含有的锌元素，但含有锌的食品，南瓜子含量并不是最高的，
像远比南瓜子含锌量高的食物就有生蚝、猪肝、瘦肉等。
所以如果，从保护前列腺的效能上看，南瓜子还比不上上述这些食物。
再说，如果吃的南瓜子太多了，又久坐不动，别前列腺未能的到保护，久之大量的脂肪油聚集滋身体内，那就更不好了。
但愿上述回答对题主有益。
最后再次感谢题主邀请回答。
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。
只知道韭菜炒虾仁可以壮阳，没听说生姜可以壮阳的。另外，建议韭菜不要生吃，因为种植过程中会洒很多农药，生吃很容易中毒。另推荐几款正宗的壮阳菜谱。壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。 星期一： 男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。星期二： 男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。星期三： 男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。星期四： 男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。 女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。星期五： 男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。 女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝星期六： 男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。 女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。星期日： 男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。
