效果应该有的，但是肯定需要长时间食用才能体现出来，其实壮阳的方法有很多的，最简单的就是用【乐佳网】上的拉牡蛎拉，它可以补充男性营养,帮助二次发育，长期服用对身体的微循环有很好的保健功效，对男性而言百利而无一害的。。
建议平时放松心情，均衡饮食，劳逸结合，适度锻炼，常常吃些韭芽韭菜。
牛鞭或者是韭菜等等
壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
