吃羊肉壮阳是真的吗，经常吃牛肉羊肉，就能提高御寒能力，不怕冷吗

从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳吃羊肉壮阳是真的吗、驱寒、温补气血的功效。因此，秋冬季节适当吃些牛羊肉，既可以御寒，又有很好的滋补作用。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力。

此外，秋冬季养生御寒可以多食用红色食物，一是含血红素的肉食品和肉制品（如牛羊肉），一类是红色蔬菜水果（如西红柿、胡萝卜、红枣、石榴等）。