牛肉壮阳吗，牛肉和羊肉相比,蛋白质含量哪种更高

牛肉和羊肉相比，牛肉蛋白质含量高牛肉壮阳吗。

每100克新鲜牛肉中含有蛋白质20.2克，海拉尔羊肉作为羊肉中之上品，每100克羊肉中含有蛋白质18克。

虽然羊肉种类不同，但蛋白质含量与海拉尔羊肉差不多，在18克左右，但牛肉有20.2克。因此牛肉蛋白质含量更高。

营养功效:

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

羊肉和鸡肉不存在哪个更好，各有各的好处，鸡肉大家都知道，也是经常吃的肉类。羊肉除了北方人南方人吃的不多，这里面有一个误区大家以为吃羊肉就会上火，其实上火就是对食物的过敏反应，因为饮食习惯的原因羊肉一般都的烧烤火锅，烧烤和火锅里面有很多配料，很好配料比如孜然粉，辣椒等一些刺激性食物会诱发上火，还有羊肉的膻味也是上火的原因。

羊肉有滋阴壮阳，滋补身体，暖宫，强壮身体，特别适合体弱多病，老人小孩孕产妇等人食用，建议大家购买新疆羊肉（没有膻味）清水煮，不要添加任何配料，做手把肉，这样就不会上火。