生蚝是壮阳的吗可以天天吃吗，番茄为什么被称为“前列腺卫士”生蚝为啥能成为“护精能手”
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番茄为什么被称为“前列腺卫士”生蚝是壮阳的吗可以天天吃吗？
我们常吃的番茄（也称之为“西红柿”）中含有丰富的营养物质，其中最为重要的是番茄中含有番茄红素以及其他抗氧化剂。有研究显示抗氧化剂能够减少体内自由基对人体的伤害，有一定的预防癌症作用。国外有数据显示，常吃番茄的男性相比较少吃或者不吃番茄的男性其前列腺癌发病率低。此外，有回顾性研究显示前列腺癌患者日常生活中食用番茄有一定降低PSA（前列腺特异性抗原，前列腺癌治疗疗效评价指标）的作用。因此，可以说番茄是前列腺的卫士。但需要注意，番茄不能替代药物治疗前列腺疾病（如前列腺炎、癌）；同时不要过量食用番茄（如容易导致胃部胀满不适等）。
生蚝为啥能成为“护精能手”？
生蚝是一种海产品，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。其中生蚝是锌含量较高天然食物之一（有研究显示每100g生蚝肉中约含锌71.2㎎）。有研究显示“锌”能够维持食欲、同时有助于增加机体免疫力、维持儿童神经发育、与男性生育相关。回顾性研究显示精浆中锌含量较低时容易出现精液质量异常，进而导致不育症。而生蚝中锌含量较高，一定程度上能补充锌。因此说生蚝是“护精能手”。需要注意的是，男性不育症和多种因素相关。如果出现不育，还是积极到医院就诊治疗。
男性如何生殖系统的健康？
有以下建议：①.避免久坐、长期骑车、性生活频繁等避免前列腺过度充血保护前列腺健康；②.睾丸是男性雄性激素以及产生精子地方，日常生活中应避免其受伤，不建议长期进行热水浴。
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牡蛎也叫生蚝，是海生贝壳类生物，胶东半岛、辽东半岛俗称海蛎子
“多吃海蛎子对身体有什么好处”?回答是“适量经常吃海蛎子对身体大有益处”。《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。李时珍说的“多食之”，也应该理解为经常食用。这也符合《神农本草经》所论述的“久服，强骨节，杀邪气，延年”。
牡蛎肉的功效主治:滋阴养血。治烦热失眠，心神不安，丹毒。
牡蛎是微寒之品，一次不可多食，脾胃虚寒者少食慎用，有对海产品过敏史者禁用。
牡蛎肉含糖元，牛磺酸，10种必须的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D，维生素E；无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等。并含有岩藻糖等。壳含80%—90％的碳酸钙。少量的磷酸钙，硫酸钙，镁，氧化铁等，含锌量为每百克1280毫克。
牡蛎富含蛋白锌、牛磺酸、谷胱甘肽等，它们是对人体非常有益的成分。
1.提高肝功能，增强体力，恢复疲劳。
牡蛎含锌量极高，锌镉比为378:1，二者相差悬殊，有利于改善高血压病的症状，可望延长老年人的寿命。
牛磺酸可以排除肝脏中的中性脂肪，提高肝脏解毒功能。促进婴幼儿智力发育，改善记忆功能；也有一定的降血糖作用。在山东胶东沿海地区，就有吃窝窝头与海蛎子治糖尿病的做法。
谷胱甘肽既能清除人体自由基，还可以提高人体免疫力和保肝。
2.提高性功能。
3.净化血液。
4.滋容美颜，缓解更年期的症状。
5.牡蛎是很好的延缓衰老的保健食品。牡蛎中所含的钙及多种微量元素，是延缓衰老的物质基础。老年人钙磷代谢失衡者多见，特别是女性，月经闭止7—9年后，常有骨质脱钙现象，使用牡蛎补充钙质，对于调整老年人内环境的平衡，有一定帮助。
海蛎子的吃法：
1.海蛎子豆腐汤。
2.海蛎子疙瘩汤。
3.蒜蓉牡蛎。
4.干炸蛎子黄。
（牡蛎壳具有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结的作用。而煅牡蛎则可收敛固涩。牡蛎壳用于老年性眩晕耳鸣，惊悸失眠。煅牡蛎用于老年人体质虚弱，自汗盗汗，胃痛反酸。）
（以上图片均来自网络）
